我們家非常受歡迎的家常菜,5塊錢做一大盤,多吃美容養顏還減肥

土豆和青椒都是我們一年四季常吃的菜,價格也便宜,營養又豐富,大多數人都很喜歡的啦,很容易做的哦~!喜歡吃的朋友們不要錯過了哦,快點來瞧瞧吧!這雖然說是一個十分普通的菜,但是我卻十分愛吃,家裡平時常備著這樣的原材料,不愛做菜的時候時候就來個這樣的小炒,十分下飯。酸甜鮮香很開胃。

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青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。青椒也可以用尖辣椒,這樣辣味更濃

土豆是降血壓食物,所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,

西紅柿的營養價值很高,具有美白、祛斑等美白功效,同時番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。

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1.準備好原料。青椒一個,土豆一個,西紅柿一個,正好一盤!

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大蒜切末。蔥切段

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首先將土豆洗淨去皮,切成薄片,用冷水浸泡,青椒、西紅柿洗淨,西紅柿切薄片,青椒切小塊備用

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熱鍋放油燒八成熱,放入蔥、蒜爆香

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放入土豆片煸炒一會兒

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然後放入青椒翻炒一會兒

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再放入西紅柿

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炒西紅柿、青椒發軟,土豆片透明放入生抽翻炒

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最後放入適量的鹽就可以出鍋了

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裝盤的時候老公正下班回家了,一進屋子就聞到了香味,看到這麼簡單的一盤菜,老公調侃我說還照相呢 ,但是當他嚐了一口後說,真是不能看簡單,味道真是不一樣,老婆這就是把最簡單的食材做出最美味的食物!

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酸酸甜甜的口味兒,真的很下飯!

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PINGO美食廚房把最簡單的食材做出最美味的家常菜,讓您在為一日三餐發愁的時候,突發靈感,關鍵是簡單呀,相信你也一定會做,本文為原創,雖然簡單,但是沒有經過同意不要抄襲哦!謝謝大家的觀看!


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