鐺鐺當長途旅行中，大家是不是都要想在揹包裡面裝上一些小零食呢？但是又不知裝什麼零食比較好，在這裡小編為大家推薦幾款安保帶的零食哦，大家要知道長途旅行帶點零食要以下特點。
- 什麼口味都要有，酸甜麻辣鹹，這樣才不會導致本來就無聊的車程變的更加無聊
- 營養要好，本來在火車上吃東西就不方便，自己一定要注意營養均衡
- 吃起來不麻煩
- 方便清理
有些人說首選泡沫，哼哼我有這麼膚淺嗎？
有些人說首選泡沫，哼哼我有這麼膚淺嗎？你要是和我一起坐火車這樣吃，你會被打的我給你講下面是我推薦給你的好吃的（排名不分先後）
第一個：蛋白質的補充（瑞源奶疙瘩，香巴拉/巴口香牛肉乾）
人對於蛋白質的渴求是天生的，作為生命的基礎養分之一，對人體來說是極其重要的。但是反觀大部分人在火車上吃的東西：泡麵，火腿腸。這兩樣吃起來味道還可以的食物真的健康嗎？NO，非常不健康，而且幾乎沒有什麼營養
但是這兩樣好吃的就極好的滿足了人（我）的天生需求，它們就是瑞源奶疙瘩和香巴拉/巴口香牛肉乾
瑞源奶疙瘩
圖是在淘寶上隨便截的
這是我有史以來吃到過最好吃的奶酪類製品，味道非常之好，我推薦了不下一百人吃過的都說好~不僅是坐火車我會買來吃，平常在學校或者在家的時候我也會買來吃，營養豐富+味道好。價錢一般是40左右一包（半斤的樣子）。我買東西習慣先看配料表，我也截個圖給你們看下
很簡單明瞭的配料表，注意沒有植脂末
香巴拉牛肉乾
哪個味道都好吃，我最喜歡吃孜然
用的是真牛肉！用的是真牛肉！用的是真牛肉！絕對不是什麼鴨子肉之類的濫竽充數，口感味道都無敵爆炸好。前段時間
古力娜紮在湖南臺做節目來著，她說她帶了新疆的牛肉乾一起吃，然後鏡頭一拉過去，當時我就樂了，這不就是從小吃的香巴拉牛肉乾麼！慣例上配料表，一包大概8塊左右
也是很清楚的配料表，幾乎無添加（香辛料）
第二個：水及膳食纖維的補充（礦泉水，神內胡蘿蔔汁）
我只推薦這兩種喝的，礦泉水就不多說了，必備。但是神內胡蘿蔔汁！真的是很好喝，我每次上火車我都要帶兩三盒，能夠很好的補充你的水分和膳食纖維以及大量的胡蘿蔔素，我就不截圖了，馬上拍來給你們看，因為我現在就正在喝哈哈哈
忽略我的糙手，包裝說實話有點LOW
然後就是它的配料表~
還加了蜂蜜口感和營養更好
第三個：碳水化合物
饢！
現在全國各地應該都有賣饢的啦，購買比較方便
四川這邊我買過幾次饢帶上火車，說實話B格比新疆高，好一點的人家給你切成一牙一牙的，然後拿牛皮紙袋子給你裝好，最後拿印著LOGO的貼紙封口~
饢含水分較少，便於攜帶，可以放很久，適合新疆乾燥的氣候。加上烤饢製作工藝精細，用材較為講究。吃起來香酥可口，而且其營養豐富，所以大家都喜歡吃它就不足為奇啦。
關鍵的來了：方便保存，營養豐富。有時候你買的麵包一天沒吃完就壞了（我要坐49小時火車），但是饢你放個兩三天沒問題~
第四個：脂肪（不飽和脂肪酸）
可不要認為脂肪就是洪水猛獸，他也是人體必需營養之一！尤其是不飽和脂肪酸，可以有效的降低膽固醇，降低血液粘稠度，改善血液微循環~
瑪仁糖
大量的乾果
乾果中含有大量的不飽和脂肪酸~而瑪仁糖就是用乾果做成的一個新疆著名小吃~首先它很方便保存，其次它的味道比干果來得更立體 （葡萄乾，蜂蜜，紅棗等等~）
閱讀更多 魚妹聊聊 的文章
