芝士雖然有營養又補鈣，但是也不能吃太多，一來是本身也比較膩，二是咱也要注意控制鈉的攝入量，如果補鈣過量會有很大的危害，影響孩子一生的哦，所以把芝士和跟其他食材一起搭配著吃是最好的。
關於這道輔食
菜名：芝士麵條
月齡：適合12M+寶寶
食材：寶寶面一小把、西蘭花適量、芝士一小條
工具：菜刀、菜板、煮鍋、漏勺、碗
製作步驟
1、西蘭花焯水至熟透
2、西蘭花去梗切碎
3、芝士切成細絲
4、起鍋燒水，水開後加入寶寶面
5、麵條瀝乾水分撈出
6、趁熱撒上芝士、西蘭花碎，攪拌均勻
7、完成咯~
食物營養解說-肉/蛋類篇
牛肉
牛肉富含蛋白質、脂肪、維生素B族、鈣、磷、鐵等營養成分，給寶寶吃有益於增強體質、補血、強健骨骼。不過，牛肉難於咀嚼和消化，最好能燉熟煮爛後再給寶寶添加。
適合月齡：6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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