送你七種快手餅,一周早餐天天不重樣,循環吃,怎麼吃都吃不夠

有人問我,早餐裡做的最多的是什麼?當然就是餅啦,各式各樣的早餐餅可以迎接每一個美好的清晨。

做餅其實很簡單,可以利用家裡一切食材,九九歸一,結果都是滿含能量的美味。

今天我來推薦幾款我常做的早餐餅,都是快手零難度,讓你一週不重樣,週週吃不夠。

下面每一款都是一人到兩人份的量,人多材料就翻倍吧。

(一)、酸奶小甜餅

利用酸奶可以製作各種美食,比如今天的酸奶早餐餅,喜歡甜食,所以做成了甜口味。

送你七種快手餅,一週早餐天天不重樣,循環吃,怎麼吃都吃不夠

材料:純酸奶100克,麵粉90克,雞蛋1個,糖10克,蜂蜜適量

做法:

1.麵粉,酸奶,雞蛋收放一起,我用的是自制稠稠的酸奶,糖量可以按照個人的口味調放,我放了10克,後期還要放蜂蜜呢。

2.攪拌均勻,成糊狀,放置10分鐘

3.平底鍋加熱,中火,放一點油,不要多,用小勺子將麵糊舀一勺倒入鍋裡

4.麵糊自動攤開……

5.半分鐘後,自動成型的餅,一面己經好了,翻另一面,再烙半分鐘就可以嘍

6.出鍋,淋上一點蜂蜜,美味啊

小語:我用的是自制稠酸奶,如果買的可以是老酸奶,反之可以增加麵粉的用量,麵糊調到可以流動的狀態就可以。

(二)、快手土豆絲餅

土豆絲餅有許多烙法,方便快捷屬這種,不用擦絲工具,也不用太好的刀工,很輕鬆就能吃到美味的土豆絲餅。

送你七種快手餅,一週早餐天天不重樣,循環吃,怎麼吃都吃不夠

所需材料:中等土豆1個,雞蛋1個,麵粉3湯勺,鹽1小勺,小蔥1根

做法:

1、土豆洗乾淨切細絲,儘量細吧,粗點也無所謂

2.雞蛋打散,放入麵粉,鹽和蔥花攪拌均勻

3.平底勺塗層油,把土豆絲直接放入勺底鋪平,土豆絲有重疊2層多厚就可以,鋪成圓形、方形都可以,我整理成圓形

4.調好的雞蛋糊均勻撒在土豆絲上,小火烙

5.成型後再翻面

6.兩面都烙成焦黃色熟透即可

7.取出切塊或者直接吃都可以哦

小語:雞蛋液裡的鹽量根據自己的口味掌握好。

我用的是不粘鍋,油放的勺,普通平底鍋適量多放點油。

(三)、粘米粉蛋餅

粘米粉就是大米粉。可以用粘米粉做點心,或者煮成稀粥調養食。

有沒有試過用粘米粉做蛋餅呢,和麵粉做蛋餅有不一樣的味道,但味道非常棒,可以配點自己喜歡的小菜和粥、米糊等,都可以當三餐的主食

送你七種快手餅,一週早餐天天不重樣,循環吃,怎麼吃都吃不夠

所需材料:粘米粉60克,雞蛋1個,水70克,鹽2克,蔥花適量

做法:

1.取60克粘米粉用70克的水把米粉調成可以流動的糊狀

2.磕入一個雞蛋,放入鹽,攪拌均勻

3.蔥葉切碎,放入粉糊中拌勻

4.用任何鍋具都可以,我用了一個小烤盤,放1湯匙色拉油

5.倒入調好的米糊攤平,小火煎烙

6.兩面翻動,烙制變色微微鼓起即可

7.取出切塊,或者直接大口享用吧

小語:

用任何鍋具都可以製作,但最好是不粘鍋,普通鍋具多放點油。

這些量我做了約20x30釐米的一張餅,一人量,人多材料加倍就可以。

(四)、香蕉核桃雞蛋餅

第一眼看不出來是什麼小餅,吃起來味道卻很棒。

很簡單的早餐美食,營養也豐富,用香蕉和熟核桃仁烙制的雞蛋餅,非常好吃,快手,分分鐘做好的早餐美食

送你七種快手餅,一週早餐天天不重樣,循環吃,怎麼吃都吃不夠

材料:香蕉1根(熟透)、核桃仁30克、麵粉半小碗、雞蛋1個、油適量

做法:

1.香蕉切成小粒狀

2.熟核桃仁也簡單切碎

3.香蕉和核桃仁守在一起,打入一個雞蛋

4.放入半小碗麵粉

5.拌勻,如果雞蛋小,覺得太乾就放點水,能輕鬆攪動不粘筷子的狀態就可以6.平底勺放油,用湯勺舀拌好的香蕉核桃麵糊,一湯勺一個,直接放入鍋內,在用勺攤平

6.平底勺放油,用湯勺舀拌好的香蕉核桃麵糊,一湯勺一個,直接放入鍋內,在用勺攤平兩面烙製成金黃即可

小語:香蕉不用碾成泥狀,切小粒有一點點口感更好吃哦。

(五)、飛餅版雞蛋灌餅

半成品飛餅打造的誘人早餐---飛餅版雞蛋灌餅。

飛餅,各大超市都有售,有時間的時候買回一些冷凍冰箱內,用來應急是最好不過的了。今天這款飛餅版雞蛋灌餅,外皮酥脆,內餡蔥香濃郁,雞蛋軟嫩,吃起來相當過癮。

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材料;原味飛餅2張,雞蛋2個,香蔥1根,鹽適量

做法:

1.材料備好,飛餅可以提前微微暖化,不暖化也是可以的

2.雞蛋打散,小蔥切碎。

3.小蔥放入雞蛋液中,放一點鹽,有點微微的鹹味就可以,拌勻

4.取一張飛餅,放入熱油的平底勺,小火煎,油放一點點就可以,就是不放也沒問題,飛餅自身帶油

5.兩面翻動,飛餅兩面都煎黃

6.飛餅兩面都煎黃後,會有自然的層次,用筷子輕輕的撥開挑起飛餅的上層

7.慢慢的倒入一半的蛋液,合上口

8.在小火煎熟雞蛋,取出直接享用或者切成塊再吃都可以哦

小語:

值得注意的就是要用小火煎,不要煎糊了,飛餅回暖不要時間久了,會粘。或者直接冷凍放鍋裡一言改的。

想吃水果餡的一樣操作,比如:將飛餅兩面都煎黃後,用筷子輕輕的撥開挑起飛餅的上層,把切成片的香蕉逐個的塞進去,小火煎熱,或者將香蕉煎融化,即可。

(六)、蔥香雜糧餅

非常好吃的雜糧小餅。做起來方便快捷,同時用小米麵和玉米麵,粗糧更健康。做早餐或者三餐主食都不錯。

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材料:小米麵50克,玉米油50克,雞蛋1個,香蔥三棵,小蘇打1小勺,鹽適量,水80克

做法:

1、玉米麵和小米麵備好,同時放入一小勺小蘇打,

2.雞蛋打入雜糧內,香蔥切碎一起放入,同時放一點點鹽,不要多

3、用筷子攪動、大致把雞蛋攪散、攪開後在加水,這些麵粉裡我大約放了80克的水

4.攪拌好的雜糧麵糊有流動的狀態

5.平底鍋放點油,開中火

6.一湯勺一個,舀米糊進鍋內會自然散開成圓餅狀,可以用勺背輕輕擴大面餅

7.兩面煎熟,微黃即可

小語:放點小蘇打麵餅會更宣軟。

油放的多少隨意,多一點會很香,少一點更健康。

(七)、雜麵芹菜葉餅

很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子,其實,從營養學上來說,芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有抑制癌症的作用。芹菜葉可以拌小菜,蒸著吃,我來推薦一種超好吃的做法——芹菜葉雜麵餅,外酥裡嫩的口感,味道清香,吃一口,絕對讓愛上

送你七種快手餅,一週早餐天天不重樣,循環吃,怎麼吃都吃不夠

材料:芹菜葉70克,玉米麵50克,白麵50克,雞蛋1個,鹽1/2小勺,小蘇打1/2小勺

做法;

1.煮鍋燒開水,把洗乾淨的芹菜葉放入後半分鐘時間馬上撈出

2.撈出的芹菜葉放入冷水中過涼

3.把芹菜葉攥幹切碎,同時把小香蔥切碎

4.切碎的菜葉中放入香蔥,半小勺鹽,打入一個雞蛋

5.放入玉米麵和白麵,再放半小勺小蘇打

6.在加約70克的水調成較稠麵糊

7.小烤盤放入電陶爐上燒熱,塗一層油,一勺一個舀如做好的麵糊,並用小勺拍扁

8.兩面翻動,金黃熟透就可以。

小語:

麵糊的水簾更根據芹菜葉的含水量調整,多點少點都沒關係,麵糊能調開,不流動的狀態就可以。


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