請2位朋友把你的真實姓名、手機、郵箱、郵寄地址於7月12日24:00前，通過後臺消息的方式發給KAI，KONO和Villa Maria的長相思已經就緒。
冰鎮長相思的分割線
金蝦獎得主
KAI先生
看著國內的小夥伴們每天都在看球吃小龍蝦，可惜KAI在新西蘭找不到小龍蝦，看著嘴饞，內心煩躁啊！但是，KAI對於吃是毫不吝嗇自己的腰包的，在金錢與食物的權衡中，KAI毅然選擇了大龍蝦，找不到河鮮的話，土豪海鮮也是可以將就一下的嘛。
有的小夥伴要說了，大龍蝦肉大殼厚不入味，哪有小龍蝦吃得過癮的。Too Young, Too Naïve——有什麼能擋住KAI吃香喝辣的腳步？於是，我決定做一道香蒜黃油烤大龍蝦，讓你吃過之後再也不想吃小龍蝦。
↑感受黃油在蝦肉中間爆炸的香味了嗎？
龍蝦做好了，比賽也開始了，作為一個偽球迷大吃貨，整個球隊的顏值都比不上
一隻只大龍蝦的顏值。因此，我只是偶爾抬頭看看天生要強的梅西，抱著註定要涼的心態，取下香到窒息的龍蝦肉，看著球場上的熱鬧。還沒等我下口，一路狂奔的“58K”讓法國隊先拿下一球。從這以後，雙方半場間來回滾動的足球變成了我心裡的大擺錘，從屏息到放鬆，再從放鬆到屏息，激烈程度讓人大呼過癮。
吃蝦的節奏也跟著快了起來，比賽結束才反應過來我竟然已經把整隻大龍蝦吃完了。舔著滿手的香蒜黃油，感覺世界是如此美好。
↑只有老馬最懂球迷的心
一場球
一斤肉
我吃故我在，這頓飽餐讓我存在感爆棚。正像費爾巴哈的名言“Man is what he eats”，唯物主義讓吃東西有了一種觸及靈魂的含義，飲食代表了一種心靈在現實中的投射（一種激情在體重上的投射）。
被球賽點燃的激情和世界盃狂歡的氛圍讓人食慾大增，沒有什麼比囫圇嚥下香氣四溢的美食更能釋放看球的激動了。簡單、粗暴、酒精、高熱量才能激發出世界盃的激情。
↑高漲的情緒帶來高熱量飲食
世界盃期間高漲的食慾，讓全世界都加入了“每逢佳節胖三斤”的行列。數以噸計的食材運往俄羅斯，英國啤酒脫銷，全世界外賣、肉品、零食銷量暴增，人們高漲的食慾讓世界食品工業也運轉得紅紅火火，各大食品行業巨頭都笑開了花，樂於在足球界砸錢推廣。當然，除了飽受滯銷之苦的德國。
↑與垃圾食品為伍的球賽
然而，當吃貨們的食慾走高、市場走俏的同時也帶來了嚴重的健康問題。歷史數據是驚人的，2014年世界盃期間，單是英國的垃圾食品和軟飲料銷售額就達到了4.59億美元，2010年世界盃當年的薯條和巧克力銷售分別增長了10%和33%。
而且世界盃期間為期一個月的大量飲食足以改變一個人的飲食習慣，大大增加肥胖幾率。同時，高熱量飲食和大量飲酒在觀賽的亢奮狀態下更容易誘發心臟病。
“沒有被審視的生活是不值得過的”。我審視了下用了大半塊的黃油，痛定思痛，打開我的美食寶典，找到幾款世界盃參賽國健康又好吃的美食來中和油膩，讓宅在家中的世界盃之旅變得更健康。
各國小味道
健康輕食
俄羅斯甜菜沙拉
Russian Beet Salad
這是一道簡單但特別的俄羅斯小食，不同於一般沙拉的清淡，這款沙拉有一股自然濃郁的香味。
這種香味源於沙拉中的甜菜、核桃、大蒜和李子，食材中豐富的植物油讓沙拉變得香溢可口，嚼起來有滋有味，不會讓看球變得平淡無奇。
大可不必擔心油脂，沙拉中的油脂都是天然優質的植物油，對健康十分有益。
瑞典蝦醬吐司
Toast Skagen
由斯德哥爾摩頂級餐廳廚師Tore Wretman發明，在瑞典十分流行。這道菜是用去皮的蝦，加上蛋黃醬、蒔蘿和檸檬，上面放魚籽，最後放在一片面包上烤制，聽起來就特別好吃。
烏拉圭炸餡餅
Torta Frita
遍佈烏拉圭街頭的小吃，製作十分簡單，只要把和有黃油、牛奶、起酥油、鹽和糖的麵餅炸蓬鬆即可。配上草莓果醬或者桔子果醬，味道更佳。香酥的煎餅加上清爽的果醬讓人在看球的時候始終保持愉悅。
法國蔬菜雜燴
Ratatouille
這道《料理鼠王》中出現的菜餚無疑是法國菜中的一道硬菜。這是應該是最能讓人滿意的一道素菜，包含茄子、洋蔥、大蒜、辣椒、西葫蘆、南瓜、西紅柿和一些草本香料。
所有這些健康的食材都能有效降血壓、降膽固醇，在令人血脈噴張的比賽中保證血管健康。
新西蘭金槍魚鷹嘴豆餡餅
Tuna and Chickpea Patties
當然，既然是在新西蘭看球的話，KAI會多去關注下健康又好吃的新西蘭佳餚。比如說這道金槍魚鷹嘴豆餡餅。
這是一道令人愉悅的小食，使用鷹嘴豆而不是土豆和雞蛋來製作美味的餡餅，細膩的口味更能凸顯金槍魚淡淡的鮮味，並且熱量更低。
餡餅裡充滿了金槍魚，蔬菜，香菜，歐芹和一點辣椒。當他們浸入薄荷酸奶醬時，會特別棒。既能當主食又能當零嘴，伴你愉快度過每場比賽。
最後，世界盃不等於吃飯看球，它的初衷還是讓大家熱愛運動。邁開腿才是最重要的，畢竟邁開腿才能繼續和食物共舞嘛。
希望大家吃好、看好之餘，也不要忘記適度鍛鍊一下身體，跟著足球一起動起來更棒！
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