到夏天,蟶子蛤喇進入產卵期,這個時候的蛤喇極肥,過幾天就瘦了哦!小時候聽老漁民說蛤喇一到打雷的季節就瘦了,朋友們可不要錯過!
蛤喇營養非常豐富,味鹹寒,具有滋陰潤燥、利尿消腫、防癌抗癌的作用,所以要趕緊吃了!覺得辣炒、清蒸蛤喇吃膩了?來點有創意的~~
番茄蛤蜊湯
材料:蛤蜊適量、番茄2個、1/4檸檬、洋蔥半顆
步驟:
1. 番茄湯後去皮打成汁,洋蔥切末;
2. 在湯鍋中倒入3碗水、番茄汁及洋蔥末,煮沸後轉小火;
3. 再煮十分鐘讓湯汁入味,開大火倒入吐盡沙的蛤蜊;
4. 煮沸後即可出鍋,食用前在湯汁內擠入檸檬汁,別有一番風味。
蛤蜊冬瓜湯
材料:蛤蜊適量、冬瓜、蔥姜
步驟:
1. 冬瓜去皮洗淨切厚片,切蔥姜備用;
2. 煮鍋倒入半鍋清水,放入蔥段薑片煮出蔥姜味後,加少量鹽;
3. 煮開兩分鐘後倒入吐盡沙的蛤蜊,煮至開口關火備用;
4. 另起鍋熱油,放入蔥煸香後倒入冬瓜翻炒;
5. 炒至冬瓜變色後倒入煮蛤蜊的水(慢慢倒注意是否還有泥沙沉澱);
6. 煮開後再倒入蛤蜊,再次煮開後根據喜好調味,撒上蔥花即可出鍋。
酒煮蛤蜊
材料:蛤蜊適量、蔥、蒜、黃油、辣椒(隨喜好)、白葡萄酒or清酒
步驟:
1. 起鍋熱少量油,(辣椒、)蒜末爆香;
2. 倒入吐盡沙的蛤蜊,加60ml白葡萄酒or清酒,蓋上鍋蓋燜煮;
3. 蛤蜊開口後,加入10g黃油,2勺生抽;
4. 攪勻略煮後,撒上蔥花即可出鍋。
蛤蜊意麵
材料:蛤蜊適量、乾白葡萄酒、初榨橄欖油、意麵、平葉歐芹、蒜、鹽、胡椒
步驟:
1. 鍋中倒入清水煮開,水要多;
2. 蒜隨喜好切薄片或碎末備用;
3. 注意面的水開後,撒鹽放入意麵;
4. 另起鍋,中火熱橄欖油,放入蒜炒出香味;
5. 放入蛤蜊翻炒,倒入白葡萄酒蓋上鍋蓋燜煮;
6. 蛤蜊全開後,撈出意麵放入蛤蜊中,鹽、胡椒調味;
7. 歐芹切碎末撒上即可。
【今日話題】▼▼▼
# 趁蛤蜊沒瘦之前,你準備好享受了嗎? #
我是夢嘗客,飽覽詩書,卻愛徒手扒蝦。不美味不吃,沒特點的不吃,天生挑剔又講究。一生放蕩不羈愛自由,喜在江湖走一走,喝酒吃蝦交朋友。
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