小兒感冒是由病毒或細菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎症，以發熱、咳嗽、流涕為主症。其突出症狀是發熱，而且常為高熱，甚至出現抽風。
如果孩子患了感冒，就應該讓他少吃脂肪類和糖類食物，少吃精米和精麵粉，多吃粗纖維食品如蔬菜、水果。保證飲食中蛋白質的含量，可以吃瘦肉、雞肉、魚肉和各種豆類食品。少吃烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品，忌食辛燥、油膩之品。
孩子感冒是很正常的事，一般的感冒不必大驚小怪，可用以下兩種食療方進行調養。當然，如果病情嚴重，或者高燒不退，則應及早就醫。
1.瓜皮茶
材料:西瓜皮1000克，綠茶10克，薄荷15克。
製法:西瓜皮切碎，加水適量，煮沸20分鐘後加入茶葉、薄荷，再煮3分鐘，濾出汁液當茶飲。
功效:祛暑解表。
適應證:小兒暑溼感冒發熱等。
2.蔥豉粥
材料:白米50克，蔥白6克，豆豉10克。
製法:以常法煮米成粥，熟時加入蔥、豆豉。每日1劑，分早晚2次食用。
功效:疏風解表清熱。
適應證:風熱感冒之發熱、頭痛、咽痛、眼乾赤。
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