我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創傷會發病，飲食不注意衛生也會生病，但我們往往卻忽視了另一種非常常見卻又不足以引起人們注意的致病因素，那就是不正常的情志變化，它可能導致很多疾病發生，胃病就是其中之一。
情志不佳與胃病有何關係呢?一般情況下，在積極、愉快的情緒狀態下，胃黏膜會充血發紅，胃腸蠕動加強，更有活力，消化腺分泌正常，有利於實現正常的消化功能;但當人處於抑鬱、憂傷、失望、悲痛等不良情緒狀態下時，胃黏膜會因缺血而顯得蒼白，胃腸活動減弱，胃黏膜分泌減少，胃內酸度下降，不利於對食物的消化吸收。
人在心情好的時候，即使飯菜一般也能大快朵頤，消化也快，但心情不好的時候就不想吃飯，食不知味。還有的人心情不佳就喜歡暴飲暴食，尤其是吃很多冰淇淋或特別辣的食物，這些刺激性的食物食用過量會損傷胃粘膜。一個人如果長期憤怒、焦慮、神經緊張，胃液的分泌就會持續升高，使胃酸過高，這樣很容易導致消化性潰瘍的發生。
現代人的工作壓力大、生活節奏快、精神負擔重，有些人為了不耽誤工作進度而不按時進食，餓的時候就隨便對付兩口，這樣身體、情緒長期處於雙重亞健康狀態，長此以往就容易引發胃腸道功能障礙。
對於腸胃不適的人來說，養胃護胃顯得尤為重要。身體才是一切的本錢，所以我們不能因為工作忙沒時間吃飯就不注意身體，食物、及時的營養和能量的補充能提高腦部活力，提高工作效率。學會擺脫壓力與精神負擔對身體的健康尤為重要，積極的情緒、樂觀的心態能抵禦疾病的侵擾，如一些癌症患者一樣，樂觀的心態能幫助他們治癒疾病。
在日常的生活中，我們要保持良好的心理狀態，正確看到生活、工作中的各種挫折和困難，有些當下你覺得難以跨過的難關其實並沒有那麼難，只要勇敢地向前跨一步，沉著冷靜地應對，過後你就會發現原來它並沒有像想象中的那麼難。我們要培養自己的興趣愛好，如體育鍛煉、唱歌跳舞等，在自己心情不好的時候，這些都能成為調節心緒的好習慣。
當然，良好生活方式的養成也很重要。不過度勞累，不熬夜，不抽菸喝酒，合理調整飲食，少吃太甜、太酸、太辣等刺激腸胃的食物，注意調理營養結構，多吃青菜水果、五穀雜糧和蛋白質豐富的肉類，這些良好的飲食習慣及生活能改善能保護腸胃的健康;若胃腸不適，則可以服用瑞克纈草提取物膠囊，不僅能緩解精神焦慮抑鬱，改善情緒問題，還能有效治療胃痛胃脹等消化常見症狀。如果症狀較嚴重，就得及時就醫。
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