我們都知道，肚臍是人體非常關鍵的部位，被稱為
“養生要穴”。胎兒時它是生命營養的唯一入口，出生後它是全身經絡的總樞。
▲肚臍，中醫稱之為神闕穴。
肚臍天生脆弱，一旦受涼，身體馬上出現病症，本應注意保護;但同時它又很神奇，稍加養護，就能調養全身，相當於做了一次全身的保健。
早在2000多年前，人們就懂得把藥材敷在肚臍上養生。
肚臍與全身經絡相通，內聯五臟六腑，外聯四肢百骸，在肚臍用藥，可以通過經絡傳遍全身，起到事半功倍的療愈效果。
在《黃帝內經》中，已有對“臍療”進行詳細記載，《醫學入門》中也載有“(臍療使)元氣堅固，百病不生。”
現代醫學更證明，肚臍皮膚最薄，而且皮下沒有脂肪組織，臍下腹膜血管豐富，藥物最容易透入，從而影響整個身體。
關於“臍療”，有個被世人稱為“萬病方”的妙方，是
南懷瑾大師畢生的養生心得。
▲南懷瑾(1918-2012年)中國著名學者、詩人、佛學家、教育家、武術家、國學大師。
之所以叫“萬病方”，是因為它能溫補陽氣、祛溼散寒、調理腸胃，對身體進行全方位調養。
氣虛體寒的人可以用它強身補陽，溼氣重的人可以用來祛溼，腸胃不好的人可以用它來健脾胃。
此方在剛布的時候，因為簡單好用、適用範圍廣，一下子傳瘋開來，引起不小轟動。
南懷瑾在《我說參同契》中就清晰記載了這個方子:
用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。
可以調理腸胃，養血安神對手腳發涼、宮寒、痛經、失眠、風寒感冒也有很好的療效。這個方子老人、小孩都適合用。一年四季都可以用。
這個方法為什麼管用呢？我們分析下這幾種材料：
花椒，是常用作料，但也用作中藥，有溫中行氣、逐寒、除溼、止痛的效果，常用來治胃腹冷痛，風寒溼痺。
桂圓，可以補脾益胃，養血安神，所以血虛、失眠的人，可以吃一點桂圓乾。
艾絨，就是艾草經過捶打、粉碎後製成的。艾草是純陽之性，可以通經活絡，散寒祛溼，是養生理療經常用到的材料。
這個方子是南懷瑾大師講學時向弟子推薦的，在民間可謂是享譽盛名，被人稱為“萬病方”。很多人用後都效果非常好。
把肚臍貼貼在肚臍上，畏寒的人手腳冰涼，補足陽氣，渾身暖暖的；
身上有溼氣、虛胖浮腫，貼一貼，溼氣除了，肚腩也小了，睡眠也好了;
脾胃差的人用過之後，胃口、消化能力恢復了，身體比以前強健了不少。
寒性體質的朋友，可以試試，相反，如果身體偏熱，則不適用。
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