在生活中，許多人發現自己的指甲出現變化的時候，往往就會聯想到健康狀態。
比如說指甲上看不到月牙了，害怕自己體質變差了；比如說指甲出現豎紋了，害怕自己腸胃變差了；再比如說指甲周圍長倒刺了，害怕自己缺維生素了。
那麼這些說法真的有道理嗎？下面爆炸營養課堂的營養師給大家講一下：
1、指甲上的月牙，可能跟健康有關：
指甲上的月牙，也叫“甲半月”或者“半月痕”，其實是指甲生長過程中會出現的一種自然現象。指甲剛長出來的時候是白色的，然後會慢慢變成透明，最後透明到一定程度的時候，指甲就會透出肉的淡粉色，我們也就會看到“月牙”。
所以說，月牙比較少，看起來不明顯，說明指甲不夠新，和體質的好壞並沒有關係。
不過，如果在短時間內月牙變化很大，比如突然變大變小，或者是消失了又馬上出現，那就得特別注意了，你的身體健康很可能出現了問題，最好能去醫院看一下。
2、指甲上的豎紋，是一種正常現象：
隨著年紀越來越大，大部分的人的指甲上都會出現豎條紋。但是這和腸胃病並沒有什麼關係，其實是一件非常正常的事情。
我們的指甲表面從來都不是完全平整的，這些豎紋是一直存在的。只是因為年紀大了，身體各方面機能都退化了，豎條紋就會變得更加明顯了。
而如果有些人很討厭這種豎條紋，解決辦法也非常簡單，直接去美個甲就可以了。
3、指甲周圍出現倒刺，不關維生素的事：
指甲上只要一出現倒刺，不少人就會趕緊去補維生素。可真相是，絕大部分的倒刺都和維生素沒有關係。
大家仔細想想，是不是在秋冬季節特別容易發現倒刺。這是因為倒刺是一種常見的甲周皮膚問題，是由於角質層過於乾燥而發生分離導致的。
由於指甲旁邊的皮膚較薄，也沒有皮脂腺分泌油脂保護它，所以本身就比較容易乾燥、開裂。當碰上乾燥季節的時候，指甲周圍自然就成了倒刺的高發區域。
最後，爆炸營養課堂的營養師給出現倒刺的朋友提個醒——對倒刺要溫柔一點。可以慢慢用工具將其剪掉，但最好不要用手撕，一旦沒有撕好，就得承受那股刺心的痛。
各位朋友，你有關注過自己的指甲嗎？你還知道指甲會有哪些變化嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
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