不知道什麼時候，就流行一句話：身體好不好，看看指甲的月牙就知道。月牙越多，說明身體好，月牙少，說明身體不好。傳著傳著，大多數人都信了，究竟這是真是假，手指上的月牙又是怎麼回事？今天都來告訴大家。
月牙是什麼？手指上沒有“月牙”就身體不好了？
一般來說，手指甲都是粉紅色的，但是有很多的人，在指甲的根部會出現發白的現象，看著就是白色的“月牙”，月牙說的就是它。每個人不同，手上出現的“月牙”也是不一樣的，甚至會出現消失，也有出現的現象，很多人就相信了上面的那句話。
其實，月牙的數量和身體健康是沒有關係的，它叫做半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象，月牙是鮮活的白色的角蛋白細胞，而指甲是已經失去活性的，變硬，變成透明的角蛋白細胞，於是便形成了又硬又透明的指甲。也就是每個人，都是有月牙的，只是有的人比較靠後，沒顯現在指甲的表面。
所以，不要簡單地認為，手指甲上沒有月牙就身體不好，或者是感覺自己的月牙很多就很健康，無論是哪一種，看法都是不對的，很多人被騙了，希望你不在其中。雖然，月牙並不是判斷健康的標準，但是很多人感覺有月牙會更好看，告訴大家養出月牙的方式，要好好學了。
怎麼調理月牙？
飲食調理法：這裡有個土方法，用一小把黑豆，一小把黑芝麻，兩把黑米，三把薏米、兩把大米以及核桃兩個，百合十片，中午的時候，就用清水浸泡，四五個小時之後，熬成粥來喝，能夠很好的幫助調理月牙，堅持一個月，十個月基本上都會出現，效果很明顯的。
泡腳來調理：想要養出十個月牙，睡前泡泡腳也是很不錯的。這是一種疏通經絡，促進血液循環的方法，能夠很好的幫助促進半月痕的出現，堅持一段時間之後，就能達到你想要的效果，並且指甲還越來越好看，對健康還是不錯的。在睡前泡泡腳的話，還能很好的促進睡眠，幫助更好地進行入睡，睡眠足了，自己感覺也會更加舒服，精氣神更足了。
睡眠調理：沒錯有一個好的睡眠，也能幫助很好的養出半月痕。現在很多的人習慣了熬夜，不到十二點，不到凌晨不睡覺，在白天補覺。這樣其實是違反了自然的規律，長期下來，對身體健康是不利的。為了自己的身體健康，並且想要半月痕出現，都需要充足的睡眠。保持在每晚十一點以前睡覺，睡足八個小時。
想必指甲月牙的出現，大家已經知道是怎麼回事，可不要再聽信那些謠傳了，不可信。不過也有特殊的情況，在短時間內，月牙突然出現變化，變得忽大忽小，或者消失又突然出現了，這可不是什麼正常的現象，很可能是在提醒你內分泌出現異常了，需要多注意。
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