很多人坐下來的時候會比較手指上的“月牙”，尤其是女性朋友，喜歡比較誰手指甲上的月牙多少，很多人手指甲月牙越多，心裡越沾沾自喜，而沒有月牙的朋友，或月牙較少的朋友，往往內心比較忐忑，感覺為自己的健康狀況擔憂，月牙真的對健康如此重要嗎？從月牙看身體健康狀況，到底是否有科學依據？快來學習一下吧！
指甲上“月牙”越少，身體越差？很多人可能都想錯了，自己嚇自己
指甲的確會反應健康狀況，中醫理論認為，肝主筋，而指甲就是筋，因此指甲的表現會反應身體的健康狀況，肝臟不好的人，指甲表面會凸凹不平，或易折斷等等，因此看指甲在一定程度上可以瞭解自己身體狀況！但又不完全正確！
手指甲上的“月牙”也被稱為“小太陽”，中醫用語被稱為“ 半月痕”，大家喜歡用半月痕的數量來衡量身體的健康狀況，很多人認為，半月痕越多，身體越好，而半月痕越少，身體越差，單純從半月痕的數量來判斷身體的健康狀況不具有科學性！
這裡所說的“月牙”是從外表形狀來看，彎彎的，位於手指甲的根部，看起來像個月牙，因此而得名，它的實際功能是不斷製造角質細胞，使得角質細胞不斷硬化，因此指甲不斷的生長，但這個月牙表現會因人而異！有的人先天指甲床基靠後，因此這個月牙就不會明顯的顯露出來，或者露出來的部分很小，但這不代表不健康！因此，不能簡單的通過月牙數量，去比較人和人之間的健康差異，每個指甲的生長速度有差異，大拇指的速度比其他指甲生長速度都要快！
如何通過月牙來了解健康呢，不是手指上月牙的數量多少，而是指甲上的月牙有否在短時間內的明顯變化，比如由原來的有月牙突然變少，或者在短時間內很快完全消失，或者由原來沒有月牙，到由月牙突然增多，這種在短時間內極其明顯的變化往往預示著身體的健康出現了問題。
如月牙由有到無，往往代表身體氣血嚴重受損，導致氣血明顯下降，可能是由於睡眠不足、營養不良、做了手術等所致，易適當補充羊肉、紅棗、當歸、黃芪、生薑等食物。
如月牙由無到有，而且明顯增多，甚至指甲上的月牙痕所佔指甲面積的五分之一，這不代表你的身體更健康，而往往意味著你的身體肝陽上亢，身體內火較旺，尤其是小手指也有半月痕者，往往代表此人體質偏熱，容易上火，出現面紅、易怒、便秘等症狀，甚至是高血壓、甲亢的前期表現。可以適當吃些清熱下洩的涼性食物，如芹菜、苦瓜、黃瓜、火龍果、梨等進行調理。
如果指甲一直都有月牙，而且較為穩定，顏色呈現奶白色，個數大概在8個左右，面積不超過指甲表面的20%，往往意味此人體質較好，氣血充足，營養均衡！
如果此人一直沒有半月痕，也千萬不要恐慌，畢竟會存在個體差異，體質差異，上文提到指甲床基靠後，月牙也會表現不出來，但不代表身體就差，所以只要擁有一顆關愛自己健康的心態，你的身體就不會太差！
因此，大家不要單純的認為，手指月牙多，此人就超級健康，而手指月牙少，身體就很差，這顯然不能夠站住腳！還是需要結合身體的其他表現，來給自己的健康打分，切不可通過身體的某個小特點，就隨意給自己診斷。
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