紅紅火火49769
個人經驗分享，我來說說我的生產經歷，我的預產期2019.1.18,16那天我喝了濃蜂蜜水，走了7500步，走的時候一直肚子發緊，晚上1:35就破水+見紅，後來聽說蜂蜜水是會小產的，大家不要學我感破水的感覺也挺奇妙的，我感覺他一直在動然後突然踹破了什麼，他就不動了，像做錯事一樣，過會感覺一股暖流止都止不住，立馬叫醒老公準備去醫院，到醫院是1:44分，醫生真的很不著急，我還坐著等了一會，才上產床內檢，就著宮縮內檢，感覺不疼說實話，沒開指，做了B超和胎監。
羊水足清澈，胎監也挺好，本來醫生說都破水了拖久不好要不要刨，我說先試著順吧，就在重症監護室躺著等宮頸開，宮縮從十幾分鍾一次到後來5分鐘次，大概四點多五點這樣，叫醫生來看開了一指進產房待產。老公也跟進去
的，那時候的宮縮痛就比較難熬了，每次痛就叫老公揉後腰，告訴自己不要用力忍，要省著點力氣，老公就在旁邊哭，我都沒哭好像還睡了一小覺，不知道自己是意識模糊了還是咋地。到6點多我感覺有大便感了立馬喊醫生，進產房檢
查醫生說已經開7-8指了，就不打無痛了吧，我老公還在外面跟醫生說一定要打無痛呀，我想讓醫生打，因為是凌晨，麻醉師需要喊來，助產士告訴我喊來說不定你就生了，打無痛還耽誤產程，而且看我表情很淡定也不痛苦，不如忍一下生了吧感給我上了一個擴宮口的五百多不走醫保，然後使力我都使得挺好的，架不住小孩想出來,20分鐘就生了。
沒有側切但是撕裂了接下來非常難熬，上了麻藥但是感覺沒什麼用，縫針一個多小時後面感覺很疼，寶寶在旁邊哭著，又在產房待了一個小時才被推出來，八點多才吃東西。好啦。生產經歷就說到這了，接下來說說關於產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下哺乳期注意事項：
哺乳期的媽媽和懷孕時一樣，千萬不可以隨便用藥。哺乳期的媽媽如果生病了必須要遵醫囑，醫生會開一些不影響母乳的藥，千萬不可以自行去藥店買藥，有些藥物成分會通過母乳被寶寶吸收，對寶寶的身體有很大副作用，所以媽媽們一定要遵醫囑，也要注意自己的身體健康。生活中回奶的食物也是比較多的，比如有些較為寒涼的食物就可能會導致回奶，要避免食用這些食物。
對於辛辣刺激的食物哺乳期雖然要儘量避免，但也不是一點都不能沾，只是要注意觀察情況。如果寶寶沒有不良反應，媽媽的奶量也沒有影響，偶爾吃一點也沒有大問題。
雖然說少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶也沒有影響。但是要注意一但過量時，就會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，所以一定要少飲或不飲。如果哺乳期的媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有嚴重影響，所以，哺乳期媽媽一定要戒菸，還要避免吸入二手菸。
