現代人生活壓力頗大，稍不留意就會引發胃部不適，看看下面這幾種“變態”胃，你中招了嗎？
當胃有了這些問題，又該如何養護呢？
01 戒菸酒
在胃鏡檢查實踐中發現，男青年的萎縮性胃炎發病很高，而且嚴重程度與吸菸、飲酒正相關。
02 注意飲食結構
飲食應細嚼慢嚥，少吃粗糙及醃製食品。忌暴飲暴食和吃辛辣黴變食物，多吃富含蛋白質維生素B族的食物。
03 遵醫囑服藥
慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎患者遵醫囑服藥，千萬不能感覺症狀緩解就自行停藥。
04 定期做胃鏡檢查
隨著近幾年的發展，胃鏡已經越來越細，而且還可以選擇無痛無創無需麻醉的安翰膠囊胃鏡，吞顆膠囊即可輕鬆進行胃鏡檢查，大可不必害怕。
05 減少抑鬱
許多人都有這樣的經歷，當覺得委屈的時候，心裡就“堵得慌”，不想吃飯。人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。所以心情舒暢對保護胃也是大有裨益的。
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