冬季是感冒頻發的季節,多為感受寒邪引起的風寒感冒。到了冬天,屋裡暖和,室外寒冷,稍不留神就會被寒風侵襲,出現流清涕、打噴嚏等感冒初期症狀。冬季還有很多人容易上火、嗓子疼,尤其是北方,室內有暖氣,溫度較高並且乾燥,人非常容易上火。一生病就要跑醫院找醫生,吃一大堆的藥,焦急又無奈等著病好。那種感覺可難受了。除了平時注意保暖,飲食調養之外,我們還能在家裡種點藥食兩用的植物,時不時吃一點,有效預防感冒上火,這麼省錢省心的事還不趕緊學起來。
第一盆:蒲公英
因為蒲公英的生命力十分頑強,所以,大家在野外,隨處都可以看到蒲公英!小孩子也很喜歡去吹或者用手撥弄蒲公英,看著毛絨絨的種子到處飛。
你肯定沒想到小小的普普通通隨處可見的蒲公英是藥食兩用的植物吧。它最主要功能是消腫、利尿、消炎去火、清熱解毒、抗感染。
做法:1、將其葉子洗乾淨後,撒鹽泡3分鐘後撈起瀝水,切段。2、鐵鍋燒熱,蒲公英葉入鍋,大火炒出水,轉中火炒幹水份,製成幹茶。
用法:熱水沖泡2-5g蒲公英茶代茶飲。
種法:1、移栽帶根莖的蒲公英;2、直接播種蒲公英花球(就是蒲公英的種子)到花盆中即可!
第二盆:紫蘇
紫蘇,2000年就已經在中國種植應用了。本草鉅著《本草綱目》中記載,紫蘇葉具有“解肌發表,散風寒,行氣寬中,消痰利肺,和血溫中止痛,定喘安胎”的作用。
做法:摘取新鮮的紫蘇葉,清洗乾淨,撕成片,自然曬乾。
用法:
1、直接用紫蘇葉煮水飲:取5克紫蘇葉,沖洗一下,放入500毫升開水中,悶3~5分鐘。趁熱喝下,微微出點汗,對緩解症狀有幫助。
2、紫蘇葉+蔥白,煮水喝。
3、紫蘇葉和陳皮按照比例3:1左右為宜,並切上三兩片姜,入水同煮。待水沸後,可根據各人的口味,再放入一兩塊冰糖,待涼後即可飲用!
栽種方法:
1、盆土用8份熟菜園土、1份腐熟有機肥、0. 5份複合肥,加少量過磷酸鈣混合配製裝盆。
2、直接將紫蘇種子,均勻撒在花盆中,然後覆土,澆足水即可。
蒲公英和紫蘇都是很容易種活的植物,擺兩盆在家裡陽臺,既可觀賞又可以預防感冒上火,何樂而不為呢!
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