每個人的童年裡應該都有一個同學被稱之為鼻涕“愛好者”，大家給他取上各種逗趣的外號，因為他們鼻孔下面總是耷拉著一連串的靑鼻涕，不知道是什麼原因不肯擤掉，然而隨著年齡的增長，有些人慢慢改了，有些人卻至死不渝。
關於鼻涕的真相
遇到氣溫下降，或空調冷風，不管是過敏性鼻炎患者，還是不小心感冒的朋友，各種咳嗽聲和擤鼻涕聲，還有因為感冒而引發的各種鼻部炎症也隨之而來，小小的鼻腔承受著巨大的壓力，流鼻涕是這些疾病的最常見症狀。
然而，小編要說的是，關於鼻涕並不是只有感冒和鼻炎的患者才容易有的，正常人每天分泌液體約1000毫升，約有700毫升蒸發溼潤鼻腔空氣，其餘300毫升則彙集在黏膜表面，形成一層薄薄的粘液毯，保護黏膜、防止乾燥，還能粘合空氣中被吸入的細菌和灰塵等異物。
鼻涕是傳遞健康的信號：
清澈的鼻涕=正常
黃色的鼻涕=受到感染
綠色的鼻涕=收到感染或者吸菸太多或者攝入太多汙染物
那直接擤掉鼻涕不就好了嗎？
不可以，擤鼻涕方法不當會引起嚴重後果
亂擤鼻涕危害大
很多人都有這樣的經歷，有的時候擤鼻涕，耳朵會嗡嗡的響，甚至有的時候會感覺疼痛。這是由於過強的氣壓通過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影響了耳內的壓力引起的。事實上，如果擤鼻涕的方法不正確，就有可能引起不良的後果。
之前看過很多人擤鼻涕都是兩隻手捏住兩側鼻孔，然後用力將鼻涕擤出，然而，這樣的做法是錯誤的。
鼻子作為面部器官中的一員，與其他器官也是有關聯的，比如：鼻腔和鼻竇相通，通過咽鼓管和中耳相通，通過鼻淚管和眼睛相通。如果擤鼻涕的方式不對，很可能對這些器官造成危害。如：
把鼻涕擠入鼻竇引起的鼻竇炎，進而引發頭疼等一系列後遺症。
把鼻涕擠入淚管引起的眼結膜感染，損害視力。
把鼻涕擠入咽鼓膜造成的中耳炎，長期發展嚴重損害聽力。
那該怎麼擤鼻涕呢？
當然有正確的擤鼻方式，看下面
集中注意力 ！敲黑板啦！
怎樣正確的擤鼻涕
- 姿勢：
擤鼻涕宜採用上身向前傾的姿勢，這將有利於分泌物排出體外，避免發生鼻竇炎。
- 動作：
應先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。
- 力度：
用力程度切勿用力過猛，過度擤鼻容易損傷鼻粘膜或造成鼻出血。標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為適中。
- 注意衛生：
將擤鼻涕丟到垃圾桶，擤完鼻涕記得洗手，以免傳播疾病，汙染環境。
- 不要過度摳鼻：
當鼻腔過度乾燥，鼻涕會結成幹痂粘在鼻腔內，也叫鼻屎，很多人覺得不適就會用手扣掉，這樣做的危害不僅僅是因為手部細菌容易感染鼻腔，而且因為鼻涕幹痂和鼻毛緊密連接，扣鼻時容易損傷鼻毛和鼻腔粘膜。長此以往，會造成鼻毛減少，分泌功能減弱，鼻腔保護功能喪失，造成咽炎，支氣管炎，肺炎等更嚴重的疾病。
哎呀，看來擤鼻涕也是一種學問啊！
對啊，除此之外，我們還可以做些日常護理哦~
日常護理
1、有鼻炎的朋友可以經常進行鼻腔沖洗，可以維持鼻腔正常生理環境。
2、在空氣乾燥，室內開暖氣時使用加溼器。
3、外出時戴口罩，不僅可以保持鼻腔溼度，還可以有效防止疾病傳播。
4、平時可以多做鼻部按摩，例如多按迎香穴。
5、保持性格開朗，避免受過多刺激，飲食以清淡為主。
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