每个人的童年里应该都有一个同学被称之为鼻涕“爱好者”，大家给他取上各种逗趣的外号，因为他们鼻孔下面总是耷拉着一连串的靑鼻涕，不知道是什么原因不肯擤掉，然而随着年龄的增长，有些人慢慢改了，有些人却至死不渝。
关于鼻涕的真相
遇到气温下降，或空调冷风，不管是过敏性鼻炎患者，还是不小心感冒的朋友，各种咳嗽声和擤鼻涕声，还有因为感冒而引发的各种鼻部炎症也随之而来，小小的鼻腔承受着巨大的压力，流鼻涕是这些疾病的最常见症状。
然而，小编要说的是，关于鼻涕并不是只有感冒和鼻炎的患者才容易有的，正常人每天分泌液体约1000毫升，约有700毫升蒸发湿润鼻腔空气，其余300毫升则汇集在黏膜表面，形成一层薄薄的粘液毯，保护黏膜、防止干燥，还能粘合空气中被吸入的细菌和灰尘等异物。
鼻涕是传递健康的信号：
清澈的鼻涕=正常
黄色的鼻涕=受到感染
绿色的鼻涕=收到感染或者吸烟太多或者摄入太多污染物
那直接擤掉鼻涕不就好了吗？
不可以，擤鼻涕方法不当会引起严重后果
乱擤鼻涕危害大
很多人都有这样的经历，有的时候擤鼻涕，耳朵会嗡嗡的响，甚至有的时候会感觉疼痛。这是由于过强的气压通过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影响了耳内的压力引起的。事实上，如果擤鼻涕的方法不正确，就有可能引起不良的后果。
之前看过很多人擤鼻涕都是两只手捏住两侧鼻孔，然后用力将鼻涕擤出，然而，这样的做法是错误的。
鼻子作为面部器官中的一员，与其他器官也是有关联的，比如：鼻腔和鼻窦相通，通过咽鼓管和中耳相通，通过鼻泪管和眼睛相通。如果擤鼻涕的方式不对，很可能对这些器官造成危害。如：
把鼻涕挤入鼻窦引起的鼻窦炎，进而引发头疼等一系列后遗症。
把鼻涕挤入泪管引起的眼结膜感染，损害视力。
把鼻涕挤入咽鼓膜造成的中耳炎，长期发展严重损害听力。
那该怎么擤鼻涕呢？
当然有正确的擤鼻方式，看下面
集中注意力 ！敲黑板啦！
怎样正确的擤鼻涕
- 姿势：
擤鼻涕宜采用上身向前倾的姿势，这将有利于分泌物排出体外，避免发生鼻窦炎。
- 动作：
应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
- 力度：
用力程度切勿用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。标准是以耳朵听不到嗡嗡声为适中。
- 注意卫生：
将擤鼻涕丢到垃圾桶，擤完鼻涕记得洗手，以免传播疾病，污染环境。
- 不要过度抠鼻：
当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支气管炎，肺炎等更严重的疾病。
哎呀，看来擤鼻涕也是一种学问啊！
对啊，除此之外，我们还可以做些日常护理哦~
日常护理
1、有鼻炎的朋友可以经常进行鼻腔冲洗，可以维持鼻腔正常生理环境。
2、在空气干燥，室内开暖气时使用加湿器。
3、外出时戴口罩，不仅可以保持鼻腔湿度，还可以有效防止疾病传播。
4、平时可以多做鼻部按摩，例如多按迎香穴。
5、保持性格开朗，避免受过多刺激，饮食以清淡为主。
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