公司裡的年輕人經常調侃小偉是一個虛弱的胖子，為什麼呢？小偉是一個1米75，體重170的小青年，雖然看著肉嘟嘟的感覺很強壯，但是這個傢伙一到換季或者氣溫變化較大的時候，就感冒。
大家都認為你都那麼壯了，還不如人家小姑娘身體好，也太弱了。
1、換季感冒大概有以下兩個原因：
1） 因為換季的時候溫度不穩定，身體的免疫力差，所以容易生病；
2）本身是過敏體質。
老是待在室內，缺乏運動使我們的免疫力差。有什麼能提高免疫嘛？
2、辟穀提高免疫力
辟穀是一種既養生又能提高免疫力的方法。
辟穀對免疫系統是雙向調節，既可以提高免疫力，也可以把錯位的免疫系統強力糾錯。
在嚴格禁食辟穀這種嚴酷的危機狀態下，人類的衛兵——免疫系統，就會調轉槍口，一致對外了。調節免疫活動的物質中，離不開各種酶，而酶就是礦物質和蛋白質的螯合物。
嚴格禁食辟穀，礦物質維生素缺乏，生命機能自然有一種因缺而強的能力。因為礦物質維生素缺乏，各種酶活性反倒會因缺而激活增強，進而增強了免疫調節功能。
所以，經常辟穀的人幾乎不會在換季的時候感冒，且身體更加健康有活力。
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