前面我給大家介紹了 中提到，小米是存在於我們身邊的“腦白金”，除了具有健胃、健脾和預防消化不良的作用之外，還含有豐富的色氨酸，具有調節睡眠的作用，非常適合寶寶食用，今天就給大家介紹幾種小米粥品。
1、小米大棗粥：
材料：紅棗3顆，小米50克。
做法：
- 將紅棗浸軟洗淨，去核。
- 小米淘淨，放入鍋內，放入紅棗，加適量的水。
- 大火燒開後轉小火，慢熬成粥。
溫馨提示：4-6個月的小寶寶，可以取上層的稀湯食用。大一些的小寶寶直接食用即可。
2、菠菜雞蛋小米粥
材料：菠菜適量，雞蛋1個，小米40克，芝麻油適量。
做法：
- 將菠菜洗淨後放入開水中汆燙2分鐘，撈出瀝水後，剁成菜泥。
- 取蛋黃打散備用。
- 小米洗淨後倒入鍋中，加適量的水，大火煮沸後轉小火慢熬成粥。
- 在小米粥中加入蛋黃液，熬煮2分鐘。
- 加入菠菜泥，適量芝麻油，攪拌均勻後食用。
溫馨提示：這款粥品適合6個月以上的小寶寶，當然對蛋黃過敏的寶寶千萬不可食用。
3、豬肝白菜二米粥
材料：豬肝50克，白菜嫩葉50克，粳米和小米各30克。
做法：
- 豬肝洗淨切片，用開水汆燙後剁成泥；白菜洗淨後切碎。
- 鍋內放油，大火快炒至豬肝變色，加水燒開。
- 淘淨後的粳米、小米倒入上面的鍋中，大火煮沸後轉小火熬煮成粥。
- 加入白菜，煮軟即可食用。
溫馨提示：這款粥品適合10個月以上寶寶。
挑選豬肝時，要選擇色澤鮮活、光澤好、無結節、無汙點、柔軟富有彈性的。
4、小米金瓜雞肉粥
材料：小米、粳米各30克，南瓜50克，栗子20克，雞肉50克，紅棗3顆。
做法：
- 將二米淘洗乾淨，紅棗洗淨去核，南瓜洗淨切小塊，栗子切碎。
- 雞肉洗淨切片，隔水蒸熟後，切碎。
- 將二米、紅棗、南瓜和雞肉一起放入鍋裡，大火燒開後轉小火熬煮成粥。
- 加入栗子泥攪拌均勻，即可食用。
溫馨提示：此款粥品適合11個月以上的寶寶，因為寶寶滿11個月就可以吃顆粒食物了。
小米營養這麼豐富，寶媽寶爸們可不要錯過，快點學著做起來吧。
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