哈咯大家好
七月的太阳即将出现
天气会一天比一天热
吾日三省吾身：“今天你瘦了吗？”
今天的健康食谱大讲堂
美食与身材都不可辜负！
认真对待自己的身体和胃
不好好吃饭怎么有力气健身？
健康营养减脂早餐
布丁的Q弹与燕麦的香气有机交融，加上南瓜的香糯，如果淋上一点蜂蜜，口感会更加美妙~
肉肉肉！高蛋白低脂肪的鸡胸肉，搭配鲜美营养的口蘑，非常美味的搭配，
酸甜口的意面，搭配营养鲜嫩的虾仁~
洋葱具有杀菌消炎的神奇功效，和鸡蛋一起炒又是非常经典的一道菜，大家要注意，一定要少盐！
又是肉肉！牛肉饼的香气搭配蔬菜以平衡口感，让营养与美味在口腔里达成和谐统一~
芦笋青酱墙裂推荐呀！谁吃过谁说好！
这个是被无数网红大神们安利过的热门做法！就不多说了，吃就完事了！
全麦两面，搭配花生酱【可以替换成芝麻酱】，夏季吃起来非常爽口！
好啦今天的安利到这里就结束了，大家周末可以自己试一试哦~
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