現在都市生活節奏越來越快，很多以前中老年人才患上的疾病，很多年輕人也沾上了，其中痛風就是一個。痛風的年齡人群開始往年輕人群中發展。痛風最難受的就是下雨天，那叫一個疼啊，現在年輕人根本承受不住，那麼為什麼年紀輕輕的你就患上了痛風呢？
1、飲食習慣太差
有一頓沒一頓，經常不吃早餐，大晚上還吃夜宵。你有沒有中招？長期飲食習慣的混亂，體內的胰島素分泌也是亂糟糟，肝臟功能的代謝越來越差，體內的脂肪越來越多，堆積在一起排不出，可能會變成內臟肥胖，從而會增加患上痛風的幾率。
2、被動吸菸
吸菸本身就是一件危害身體的事情，被動吸菸更是如此。想象一下別人抽完煙，散發出來的煙霧，裡面的 有害物質可能比抽菸本身好可怕，被動吸菸人群是最無辜的受害者。另外被動吸菸者患有痛風的概率非常大，身體免疫力下降，高尿酸血癥也會慢慢找上你。
3、作息紊亂
年輕人不要總熬夜，這是我們經常掛在嘴邊的一句話。長期作息時間紊亂，身體的生物鐘會受到很大的影響，再加上過度疲勞，身體的機能退化會變得非常快，代謝堆積，體內尿酸出現問題，痛風自然就會找上你。
痛風人群可以保持這3個好習慣！
1、飲食均衡
不能特別貪戀任何一種食材，而忽略了其他食材的營養，飲食均衡非常重要。
2、運動不能停
任何一個長壽之人，生活中肯定少不了運動，建議養成一個好的運動習慣。每天半個小時是比較好的時間度。
分享到:
閱讀更多 陝中大附院 的文章
