肩周炎是一種老年人常見病，但是現在一些年輕人因為工作的原因，可能也會患上肩周炎，如果患上肩周炎之後，不僅肩關節會出現疼痛感，也會給活動帶來一些不便，甚至有些肩周炎嚴重者，甚至還可能會影響到正常的工作和生活，那麼肩周炎都有哪些表現？肩周炎發作怎麼辦？今天我們就來看一下。
肩周炎的症狀有哪些？
在早期的時候，患上肩周炎時，肩膀處可能會發生陣發性疼痛，這種疼痛感可能會隨著病情而加劇，尤其是在氣溫交替的時候，或者是過度勞累之後，疼痛感會加重，而且有可能會向頸部及上肢處擴散，且這種疼痛多數會在夜間發作，對於溼寒特別敏感。
肩周炎會怎麼傷害患者的身體健康？
1、劇烈的疼痛
尤其是天氣變化的時候病情會加重，導致嚴重的疼痛還有肩關節動作不靈活，影響生活和學習。
2、影響生活細節
肩關節疼痛使得患者無法抬高手臂，很多生活中細小的動作都很難完成，就像梳頭，晾衣服等等，不敢亂動，一動就疼的厲害。
3、影響睡眠
患者在睡覺時常因肩膀壓痛，導致睡覺翻身困難，難以進入睡眠，白天的時候肩膀活動受限，不能上舉，呈凍結狀。
食療法：
【材料】：準備15克當歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖一兩。
【製作】：首先把當歸清洗乾淨，然後切成薄片，把它放入砂鍋中，加入適量清水進行熬煮，而煮15分鐘以後，待汁液熬出一碗水之後，再把三七粉和兩個雞蛋液打入，再加入紅糖進行攪拌，如此泡製5分鐘後，即可食用，一個星期為一個療程，肩周炎症狀可能會得到有效的緩解，肩膀又會覺得舒服一點。
枸杞羊腎粥
材料與方法：枸杞30克，枸杞葉50克，羊腎兩對，羊肉250克，粳米250克，外加些蔥白。
【製作】把羊腎洗乾淨，切成小丁。蔥白切成小段，羊肉也切細。枸杞葉放紗布袋裡紮緊。然後把所有的東西一起放鍋裡像煮粥似的煮，等熟了後隨自己喜歡加點調味品即可。
中藥治療：中醫中藥治療肩周炎，不僅能在不同程度上減輕或消除肩周炎的疼痛症狀，更能增強和恢復肩關節的運動能力。內服加上外用治療更佳，聽一位河南的患者說 中 原 谷 方 不錯，治療肩周炎效果很好，用了不到三個週期就康復了，一年了沒有復發過，據瞭解在陶 宔上就可以得到，很方便！有需要的可以試試！
讓你肩膀更舒服的三個小動作：
1、爬牆法：面對牆壁站立，讓雙肩與雙腳同寬，患者將手掌貼於牆壁，手指緩慢向牆面爬行，這樣做可以給肩膀肌肉牽拉感，堅持長時間鍛鍊，可以達到緩解肩周炎的目的。
2、梳頭法：這裡所說的梳頭，指的是用五個手指當梳子，然後用患側的手放在枕後以及可以摸到的對側耳尖處，堅持鍛鍊，肩膀也能稍微舒服一點。
3、摸頸法：雙手交替，然後按摩自己的後頸部位，盡最大的限度，停留5-10秒，可重複數次。
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