所謂牙齒生鏽就是指牙石，它是地較堅附著牙面上的鈣鹽沉積物，刷牙也不刷掉，牙石是牙菌斑礦化的結果，牙菌斑是口腔內經細菌為主體，非常稠密且很薄的透明薄膜，最容易附牙頸部、牙齦邊緣，牙面窩溝和粗糙不平處，牙菌斑需用顯示劑染色後才能看見。
牙垢、牙石和牙周組織病的關係非常密切。牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向各位介紹幾種清除牙垢的方法。
一、如果你的牙鏽特別厲害,建議你立即到醫院口腔科檢查一次,及時由醫生去除你的牙鏽,俗稱洗牙,醫學上稱潔治。
二、如果你的牙鏽不是太厲害。
①可以用一個新鮮草莓,將草莓碾成糊狀,與酵母粉充分混合,(酵母粉大約是草莓的三分之一),用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。
要提醒大家,不要過於頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質,每週一次到二次比較合適。
②食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
③紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除去牙垢。
④白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
⑤烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
三、注意口腔衛生,要想牙齒上面牙鏽少,最簡便有效地方法就是認真刷牙。不要把刷牙當兒戲,當牙病找到你的時候你就會後悔的。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。
閱讀更多 鄭州植得口腔李醫生 的文章
