近日有媒體報道一位女士一口氣吃了3斤楊梅後，覺得牙齒痠軟，滿口牙咬什麼都使不上勁，好像“癱瘓”了一樣。到醫院檢查醫生髮現她有“夜磨牙”的情況，牙齒磨耗比較嚴重，造成了牙本質過敏。
牙疼不是病，疼起來真要命！
關於牙齒問題，小編請到了口腔科隨麗娜主任來為大家解答。
什麼是牙本質過敏?
牙齒的最外面一層叫牙釉質，磨損完了就會露出裡面的牙本質，牙本質裡面就是牙髓。牙本質暴露後受到冷、熱等溫度刺激和酸、甜等化學刺激，食物咀嚼等機械刺激，都會有痠痛、咬合無力的感覺，我們叫它牙本質過敏。
牙本質過敏造成了牙“癱”？
這位女士吃的楊梅是含酸性(有機酸)比較高的水果，酸性物質不易被氧化分解，對牙齒的損害主要是牙齒脫礦；何況一下吃了三斤楊梅，酸性物質同牙齒接觸的時間一長，對牙齒的刺激性就增大了。所以造成了牙齒的硬度下降，咀嚼時牙齒軟綿綿的用不上勁，不聽使喚像癱瘓了一樣。
吃酸性水果怎樣能避免牙齒不適，有哪些注意事項？
1.吃完含酸較高的水果後最好馬上用溫水漱口，及時刷牙，儘量減少有機酸在口腔裡腐蝕牙齒的時間，建議每次適量食用。
2. 牙齒還在發育生長的小孩要少吃酸性水果，特別是兒童，可以吃但不能多吃，注意最好不要在睡前吃，酸性成份對兒童的牙齒非常不利。
3.吃了酸性水果，如果已經出現痠痛症狀，可以試著用脫敏牙膏刷牙，或在疼痛處敷一會兒。如不適感嚴重就需要及時就醫。
隨主任提醒，還有一些有蛀牙、牙齒有楔狀缺損、牙周病、胃酸反流性牙敏感的人，都不宜大量食用對牙齒有較大刺激性的食物。
人的一生有兩副牙齒，一副乳牙，一副恆牙。有一副好的牙齒陪伴我們一生可真是我們的好福氣，如何正確護理好牙齒呢？
護理牙齒要提早
1.寶寶萌出第一顆牙後，媽媽可以用紗布蘸溫開水擦牙床。這樣不僅能幫助寶寶潔齒，而且還能輕輕按摩牙齦。
2.寶寶長出8-11顆牙齒時，可以用一把尖型刷毛的硅質固齒牙刷，讓寶寶咬一咬，也可緩解寶寶長牙期的牙癢。
3.寶寶兩歲左右時，為了保護牙釉質，可以開始牙齒塗氟。塗氟有是在每一顆牙齒的表面進行氟化處理，含氟製劑在牙齒的表面停留，從而形成一層牙齒的“保護膜”，可有效預防齲齒的發生，還有堅固牙齒、修復蛀牙、減少過敏的好處。可以每半年進行一次塗氟。
4.寶寶兩歲半左右，就可用真正的牙刷讓寶寶來練習刷牙了。刷頭大小要適合寶寶口腔大小，刷毛大小相當於寶寶的四顆門牙的寬度為宜，一定要柔軟，不能擦傷寶寶嬌嫩的牙齦，同時選擇針對年齡段的牙膏。
5.在乳磨牙（3-4歲）、第一恆磨牙（6-7歲）、第二恆磨牙（10-13歲）、雙尖牙（9-13歲）的牙冠完全萌出時進行窩溝封閉。就是在牙齒表面的深窩溝處塗補一層保護劑使其平整，隔絕細菌及其代謝產物對牙齒的侵蝕，以預防齲齒的發生。窩溝封閉操作步驟比較簡單， 不需要磨牙齒，對兒童也是沒有疼痛感的。需要注意的是，窩溝封閉後3個月左右定期複查，隨著進食的咀嚼磨損如果封閉劑有脫落，酌情再次封閉。
護理牙齒要保持
1.選擇適合的牙刷，根據每個人的牙齒大小和好壞不同，應該為自己選擇適合自己牙齒的牙刷。較敏感的牙齒儘量選擇軟毛的牙刷，牙齒比較大的就可以選擇毛多一些的牙刷。
2.採用正確的刷牙方式，每天至少早晚各刷牙一次，最佳的刷牙時間是餐後三分鐘及時刷牙，並且刷牙時長至少三分鐘，在晚上睡覺前一定要保持口腔衛生清潔。
3.定期做牙齒護理和保養，建議每半年或一年到醫院看一次口腔科醫生，以便及時發現牙齒缺失、咬合異常、牙齒磨耗、牙周病、齲齒、智齒等問題，經過醫生的診斷做相對應的矯正和修復。特別提醒寶寶的乳牙缺失也需要用缺隙保持器進行正確護理。
4.老年人更要重視牙齒保健，合理用牙，預防重於治療。平時吃一些洋蔥、芹菜、蘋果、生梨、橙子、綠茶等含有磷、鈣等元素的食物，可以幫助口腔抑制細菌、保護牙齦、抵抗齲齒的功效，應避免吃過硬的東西。牙齒如果出現牙斑、牙齒鬆動脫落、過度磨損、牙周病、齲壞等問題都應及時就醫。
5.不熬夜、不吃太過辛辣和冰涼的東西，提倡早睡早起，這樣身體好，牙齒也會跟著好。
牙齒健康會牽動全身，牙痛常常引發偏頭痛，而且長期的牙周疾病還可能誘發消化、血糖、心腦血管等其他相關疾病。做好口腔清潔，無論你有多忙，時間多緊張，都應建立適合自己的牙齒保護系統，從基礎做起，請認真地對待你的牙。（ 孔明麗/文）
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