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2017年也進入到了年尾，寒冷的冬天也越來越強烈，來到海南旅遊的人就發現了，海南好像沒有冬天似的，於是越來越多的人們選擇來到海南過冬，既是躲避霧霾，也是躲避嚴寒，不過在這些人群中，還是有許多人對海南並沒有真正的瞭解。
椰子
椰子除了能喝，還能吃，裡面的椰肉根據成熟度有不同的口感！果肉有嫩得像布丁，也有充滿嚼勁的老果肉！在海南靠近海邊的地方玩耍，最開心的就是不用買礦泉水解渴，現開一個椰子，果汁當飲料，喝完再用勺子挖果肉吃，絕對新鮮無添加。
山竹
山竹是熱帶著名水果之一，有“果中皇后”之稱，山竹不但好吃，並具有降火的作用，能克榴蓮之燥熱。所含的的蛋白質與脂類非常豐富，對人體具有很好的補充營養的作用，尤其是對於體弱、營養不良及病後的人群能起到很好的保健功效。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
割舌果
割舌果，手指般大小，外形像葡萄，皮軟而厚，中間有甜而略酸的汁液，內有一顆帶細軟纖維包裹的種子。酸酸甜甜讓人上癮，只是吃多了舌頭會很痛。
有的小夥伴每次採摘之後帶回家拿鹽水浸泡之後才吃，這樣就能緩解因貪吃導致舌頭被割流血的情況，而有些夥伴喜歡去掉外皮後，把它收進乾淨的礦泉水瓶裡，塞上點鹽巴，搖晃幾下，讓其浸泡之後，待到嘴饞時又可以繼續享用。
菠蘿蜜
菠蘿蜜也是海南代表性的水果之一，菠蘿蜜是世界上最重、最大的水果，果肉厚實，香氣飄溢、鮮食爽滑，是來海南不可錯過的熱帶水果之一！菠蘿蜜在沒有成熟的時候只可以當蔬菜食用，成熟後才可以生吃，並當水果食用。
紅毛丹
紅毛丹有點像荔枝，所以所以也有人稱其為“毛荔枝”。剝開紅毛丹正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。果肉與果核之間有一層堅硬且脆的保護膜，這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁。必須將這層膜除乾淨才可食用！
紅毛丹不僅口味酸甜，還含有大量的膳食纖維。膳食纖維現在已經和傳統的六類營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質與水並列為人體的七大營養素。膳食纖維讓你食後有飽腹感，不容易感到飢餓，因而可以幫助我們少進食，從而有利於控制體重。
油柑
油柑，又叫油柑子。果實肉質，球形，成熟時成赤黃色或淡黃色，可以生吃，也可用糖或者鹽醃製後食用。油柑以果形圓大，果皮光滑，果肉半透明，肉色淡黃或赤黃較理想；愈青綠的油柑，味道較苦澀且咀嚼有渣，剛入口時有點苦澀，食之滿口生津，甘甜可口。油柑尤以夏季最盛產。
蓮霧
蓮霧，超級詩意的名字，紅紅的果子，長得也很討喜。蓮霧的口味比較清淡，淡甜中帶著酸，有點像一種蘿蔔的味道，不一定所有人都喜歡。水分非常多，一口咬下去，水都會噴濺。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，有起到了寧心安神、有助於睡眠。蓮霧可以作為一盤美味的水果，還可以作為解酒的良藥，是宴席上的常客。
楊桃
楊桃在食用時，應該洗淨，可以削去稜邊尖角後帶皮吃，也可以切片吃，如果嫌太酸，還可以切片後沾點鹽吃，楊桃的果心不易消化，最好去掉果心再吃。
楊桃果中含有大量的揮發性成分，將楊桃切片，沾鹽食用，或楊桃榨汁加鹽服用，生津止渴順氣潤肺，止咳化痰，緩解咽喉腫痛，聲音沙啞等作用。
黃皮
黃皮也被稱油皮、油梅，是海南的特產水果。黃皮的果實呈高圓形至短橢圓形，小而精，皮色金黃，光滑度好，肉白色，果肉嫩滑多汁，酸甜可口，它的成熟期一般在農曆五、六月份。
黃皮果子主要有三種味道，但從顏色上不能區分，都是黃色橢圓形的。一種味道相當甜，甜的有點發膩。如果能吃非常甜的人，這種是非常適合的品種，一種是非常酸，酸的難以入口。孕婦可以多吃這種水果，對胎兒體質健康有幫助。第三種味道又酸又甜，很多人都喜歡這個品種，三個品種可以在同一地點，甚至長在同一塊土地，但是味道卻各不相同，相當奇特。
荔枝
荔枝是海南人最喜歡的水果之一，吃起來酸甜可口，是不少人喜歡的夏季水果。而且，吃荔枝有補充能量、降低血糖、消腫解毒等功效與作用。但是，荔枝吃多容易上火，所以要注意適量食用。
糖尿患者慎用荔枝，陰虛火旺、有上火症狀的夥伴不要吃，避免加重上火的症狀，普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。
百香果
百香果，學名西番蓮，又稱雞蛋果、熱情果、西番果，因其果汁營養豐富，氣味芬芳，具有芒果、香蕉、番石榴等多種水果的香氣而被譽為百香果，“老闆給我來一杯百香果綠”。
百香果源自南美洲亞馬遜河一帶的熱帶雨林，因為花部的形狀極似基督之十字架刑具，曾被西班牙的探險家、 傳教士認為是《聖經》中提到的人類始祖亞當和夏娃所吃的“神秘果”。
人心果
人心果營養豐富，有清心潤肺之功效，富含葡萄糖和多種維生素，對肺病、心臟病和血管硬化有輔助療效，是海南島著名水果之一，人心果在夏季成熟上市，每個重50至100克。
人心果具有防癌抗癌的作用。水果中所含的硒和鉬都是天然的抗癌物質，可以較少人體中癌細泡的生成，控制癌細泡的再生，經常食用人心果不但可以減少癌症的發生，對減輕癌症患者的症狀也有明顯的效果。
番荔枝
番荔枝果實是一種營養非常均衡的食物，含有豐富的糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、黃酮和粗纖維精氨。酸能促使胰島素生成及分泌增強細胞的免疫功能，賴氨酸是大腦神經細胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂體分泌生長激素，可促進膠原組織的合成，對促進兒童生長有很大的幫助。
紅心番石榴
顧名思義，紅心番石榴也是番石榴的一種，紅色番石榴果實較白心番石榴圓且小些，成熟後果肉是紅色的， 紅心番石榴果肉口感比白心番石榴綿軟，果香相較白心番石榴更加濃郁。
綠橙
綠橙以皮綠橙甜汁多皮薄而稱著全國，是海南熱帶水果的一大品牌。"瓊中綠橙"是一種純天然無公害水果。果實飽圓，色光碧潤，皮薄多汁，內質柔軟，化渣率高，酸甜適度，鮮美可口，風味獨特，為清熱消暑，解渴之佳果。
綠橙富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
神秘果
神秘果是一種橢圓形的紅色果實，長不過2釐米，表面上看去沒什麼神秘的地方。你只要吃一點點神秘果，大約4小時之後，味覺就變了：酸的、苦的、辣的都變甜了。
原來，這種具有魔力般的植物就是海南保亭黎苗自治縣的神秘果，其果肉含有一種叫神秘果素的糖蛋白成分，雖然並不能真正改變食物的味道，但可破壞人的味覺，產生增甜作用，不論你口中原來是酸甜苦辣任何滋味，吃一顆神秘果，都能馬上品出它的甘甜味道。因此，神秘果也被稱為“果園裡的魔術師”。
海南的水果數之不盡，不僅美味動人，還有療養的功效，想品遍熱帶水果的夥伴不妨上島來看看，絕對會讓你大吃一驚，海南的水果本就四季常結，夏季則更是賞心悅目。您其實不必去世界各地，來到海南，我們會驕傲的說這裡都有。
的確，海南優異的地理條件與溫暖的氣候，熱帶水果都能在此安家並結出豐富誘人的果實。在寒冷的冬季，你躲開了城市的喧譁，拋開世俗的紛擾，來到三亞或者陵水的某個村落，登上一條即將出航的小漁船，靜靜地看著海洋，聽著水鳥和魚兒的呢喃，恍若隔世。一杯清茶，一畝良田。生活就該如此...
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