一個全素搭配,在我家超級受歡迎,用到了蘆筍口蘑和豆腐乾,做法也超簡單。
蘆筍和口蘑都是世界公認的健康蔬菜,日常生活中多吃一些,對健康有好處。
這樣的小炒,我們在家裡炒,不用放太多油,也不用太我調料,火候把握好,一切都好了。豆腐乾並不是必須的,有就放,沒有也無所謂。
蘆筍口蘑
主料:蘆筍口蘑
配料:豆腐乾(大蒜)
調料:鹽生抽橄欖油黑胡椒碎
主要廚具:炒鍋
做法:
準備材料。
口蘑切片,豆腐乾切粗條。
蘆筍切段兒。
炒鍋倒油,先下豆腐乾和口蘑煎香。口蘑煎過之後味道特別美,比肉還香。
下入蘆筍段翻炒,加鹽。
加生抽。
加黑胡椒碎,現磨的最好了,拌炒均勻就好了。
這個菜我沒有用小料,可以加上大蒜碎增加香味兒。
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