春天看到它可別錯過,買一把這樣炒,鮮香下飯營養好,就是好吃

家是我們最溫暖的港灣,在家裡總是可以卸下所有的防備,讓自己放輕鬆,面對家人永遠都不必考慮哪句話該說,哪個表情該做,總是那麼自然,那麼舒心。家裡有愛我們的家人,也有家人為我們準備的美食。

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家的味道說的大概就是家人為我們,或者我們為家人準備的美食吧。這個美食可以是精心準備的蛋糕,也可以是隨手炒的一盤菜,亦或是一碗泡麵,不管吃什麼,吃的永遠都是親情。

說到一日三餐,還真是有些讓人頭疼,因為好像總是在絞盡腦汁想吃什麼,但總是不知道要吃什麼,感覺吃什麼都沒胃口,又感覺吃什麼都好美味,真是矛盾啊。記得上班那會兒,每到快下班的時候,大家永遠都要討論一下晚餐吃什麼,感覺菜市場裡的菜就那麼幾種,總也不知道吃什麼才好。有時又感覺變換一下搭配,好像就很好吃的樣子,你們是不是也有這樣的經歷呢?

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眼下春天的氣息很濃了,菜市場又多了一些春天的蔬菜,韭黃那嬌嫩的顏色,看著就讓人很有食慾,但炒韭黃可不能炒得太久,不然顏色和味道都會大打折扣的。趕上了就不能錯過,於是就有了今天的這盤菜,把幾中菜搭配一下,一盤下飯的快手菜就出鍋啦,蛋白質、維生素、鈣、鐵等礦物質一樣也不少,還等什麼,你也來試試唄,鮮香下飯絕對你會喜歡。

家常小炒

食材:豆腐乾80克,杏鮑菇200克,韭黃50克,豬肉200克,欣和醬油適量,食用油適量,鹽少許,雞精少許,大蒜少許

方法:

1. 杏鮑菇清洗乾淨,切成絲,然後用鹽水浸泡10分鐘,再撈出用清水沖洗一下,炒鍋裡放油,大蒜切片爆香,接著先來炒杏鮑菇,

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2. 再把豆腐乾切絲,放到鍋裡一起翻炒,豆腐乾比較幹,所以一般炒法是加清水翻炒,但這次第一步杏鮑菇被鹽水浸泡過了,所以不需要再加水一起翻炒了,直接炒至杏鮑菇變軟,豆腐乾炒好盛盤備用,

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3. 另起鍋,重新放油準備炒豬肉,豬肉切絲,油熱後下鍋翻炒,當豬肉絲變色後倒入欣和醬油翻炒,用欣和醬油翻炒豬肉可以不放料酒,起到去腥提鮮的作用,

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4. 再把炒過的杏鮑菇和豆腐乾倒入炒鍋裡一起翻炒,加鹽和雞精調味,

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5. 韭黃切段,放入鍋裡翻炒幾下關火出鍋。

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小提示:

1. 豆腐乾比較幹,炒的時候如果沒有水,炒出來的口感不軟,會比較乾硬,這次把杏鮑菇用鹽水浸泡一下,一是可以讓杏鮑菇更好的入味,二是在炒豆腐乾的時候把杏鮑菇吸入的水分炒出來,就不用加水了,豆腐乾炒得更好,味道也更好。

2. 炒豬肉的時候放醬油,一是可以去腥,二是增色提鮮,味道更好。

3. 韭黃不易炒的時間過長,所以翻炒幾下就可以出鍋了。

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吃飯有時候真的不麻煩,把幾樣簡單的食材搭配一下,就出來了不一樣的美味,再變換一下食材又可以吃到更多的味道。家常菜真是養人又吃不膩,這樣的快手小炒更是簡單,只要你肯動腦筋,只要你肯下功夫,想想怎麼搭配,怎麼組合,一道美味就會呈現在餐桌上,讓家人吃得營養又開心。

石榴小廚會每天在這裡給你們分享好吃又營養的家常菜,有地域特色的美食,也有媽媽的味道,更有自己的心得,讓我們每個人都熱愛生活,熱愛美食,把生活過得多姿多彩,加油努力吧!


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