春天看到它可别错过,买一把这样炒,鲜香下饭营养好,就是好吃

家是我们最温暖的港湾,在家里总是可以卸下所有的防备,让自己放轻松,面对家人永远都不必考虑哪句话该说,哪个表情该做,总是那么自然,那么舒心。家里有爱我们的家人,也有家人为我们准备的美食。

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家的味道说的大概就是家人为我们,或者我们为家人准备的美食吧。这个美食可以是精心准备的蛋糕,也可以是随手炒的一盘菜,亦或是一碗泡面,不管吃什么,吃的永远都是亲情。

说到一日三餐,还真是有些让人头疼,因为好像总是在绞尽脑汁想吃什么,但总是不知道要吃什么,感觉吃什么都没胃口,又感觉吃什么都好美味,真是矛盾啊。记得上班那会儿,每到快下班的时候,大家永远都要讨论一下晚餐吃什么,感觉菜市场里的菜就那么几种,总也不知道吃什么才好。有时又感觉变换一下搭配,好像就很好吃的样子,你们是不是也有这样的经历呢?

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眼下春天的气息很浓了,菜市场又多了一些春天的蔬菜,韭黄那娇嫩的颜色,看着就让人很有食欲,但炒韭黄可不能炒得太久,不然颜色和味道都会大打折扣的。赶上了就不能错过,于是就有了今天的这盘菜,把几中菜搭配一下,一盘下饭的快手菜就出锅啦,蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质一样也不少,还等什么,你也来试试呗,鲜香下饭绝对你会喜欢。

家常小炒

食材:豆腐干80克,杏鲍菇200克,韭黄50克,猪肉200克,欣和酱油适量,食用油适量,盐少许,鸡精少许,大蒜少许

方法:

1. 杏鲍菇清洗干净,切成丝,然后用盐水浸泡10分钟,再捞出用清水冲洗一下,炒锅里放油,大蒜切片爆香,接着先来炒杏鲍菇,

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2. 再把豆腐干切丝,放到锅里一起翻炒,豆腐干比较干,所以一般炒法是加清水翻炒,但这次第一步杏鲍菇被盐水浸泡过了,所以不需要再加水一起翻炒了,直接炒至杏鲍菇变软,豆腐干炒好盛盘备用,

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3. 另起锅,重新放油准备炒猪肉,猪肉切丝,油热后下锅翻炒,当猪肉丝变色后倒入欣和酱油翻炒,用欣和酱油翻炒猪肉可以不放料酒,起到去腥提鲜的作用,

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4. 再把炒过的杏鲍菇和豆腐干倒入炒锅里一起翻炒,加盐和鸡精调味,

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5. 韭黄切段,放入锅里翻炒几下关火出锅。

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小提示:

1. 豆腐干比较干,炒的时候如果没有水,炒出来的口感不软,会比较干硬,这次把杏鲍菇用盐水浸泡一下,一是可以让杏鲍菇更好的入味,二是在炒豆腐干的时候把杏鲍菇吸入的水分炒出来,就不用加水了,豆腐干炒得更好,味道也更好。

2. 炒猪肉的时候放酱油,一是可以去腥,二是增色提鲜,味道更好。

3. 韭黄不易炒的时间过长,所以翻炒几下就可以出锅了。

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吃饭有时候真的不麻烦,把几样简单的食材搭配一下,就出来了不一样的美味,再变换一下食材又可以吃到更多的味道。家常菜真是养人又吃不腻,这样的快手小炒更是简单,只要你肯动脑筋,只要你肯下功夫,想想怎么搭配,怎么组合,一道美味就会呈现在餐桌上,让家人吃得营养又开心。

石榴小厨会每天在这里给你们分享好吃又营养的家常菜,有地域特色的美食,也有妈妈的味道,更有自己的心得,让我们每个人都热爱生活,热爱美食,把生活过得多姿多彩,加油努力吧!


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