瘦肉這樣做比炒的好吃多了,肉質滑嫩,湯也鮮美


瘦肉這樣做比炒的好吃多了,肉質滑嫩,湯也鮮美

最近孩子特別挑食,每到吃飯時就說不想吃,孩子正在長身體的時候不吃怎麼行呢,真讓我發愁。便在頭腦中搜索各種食譜,秋季乾燥,要做點清淡水分多的食物,那就做瘦肉豆腐湯吧,瘦肉豆腐湯簡單快手,肉質滑嫩,易消化,適合孩子吃,也適合沒時間煲湯的上班族,不用在廚房待太久,做出的湯美味又營養。

做瘦肉豆腐湯很簡單,瘦肉選裡脊肉,比較嫩,製作時裹上生粉,吃起來會更嫩,豆腐買嫩豆腐,也可以選盒裝的嫩豆腐,切豆腐和下鍋時要注意一點別弄碎了,這道菜幾步就可以完成,下面我跟大家分享瘦肉豆腐湯的詳細做法,大家也試試吧。

【瘦肉豆腐湯】

需要的食材:新鮮的瘦肉50g、雞蛋一個、嫩豆腐一塊、小蔥兩根

瘦肉這樣做比炒的好吃多了,肉質滑嫩,湯也鮮美

需要的調料:食用鹽一勺、生抽一勺、生粉5g

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步驟1.將豆腐切成小方塊,瘦肉剁成肉末,小蔥切末,雞蛋打入碗中

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步驟2.將生抽倒入肉末中

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步驟3.加入食用鹽

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步驟4.加入生粉(加入生粉肉會更嫩)

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步驟5.用筷子將其攪拌均勻,醃製十分鐘(也可以加入少量胡椒粉)

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步驟6.炒鍋中加入兩碗清水,大火燒開

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步驟7.燒開後轉小火,用筷子快速將醃製好的瘦肉夾入鍋中(小火避免有的熟了,有的還沒熟)

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步驟8.待鍋中的瘦肉燒開後,輕輕地倒入豆腐

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步驟9.再次燒開,將雞蛋液均勻的淋一圈

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步驟10.大火燒開,加入食用鹽、少量食用油和雞精,用鍋鏟背輕輕的推動,攪拌均勻,關火(輕輕得推避免把豆腐弄碎了)

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步驟11.撒上蔥花

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步驟12.攪拌均勻,出鍋

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簡單的瘦肉豆腐湯做好了,瘦肉吃起來嫩滑美味,還有軟嫩的豆腐和雞蛋,湯水鮮美,營養豐富,孩子也愛吃。

小貼士:

1.煮湯最好選嫩豆腐,會更好吃。

2.瘦肉不要煮太久了。

3.也可以在湯中加入榨菜絲。

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