最近孩子特别挑食,每到吃饭时就说不想吃,孩子正在长身体的时候不吃怎么行呢,真让我发愁。便在头脑中搜索各种食谱,秋季干燥,要做点清淡水分多的食物,那就做瘦肉豆腐汤吧,瘦肉豆腐汤简单快手,肉质滑嫩,易消化,适合孩子吃,也适合没时间煲汤的上班族,不用在厨房待太久,做出的汤美味又营养。
做瘦肉豆腐汤很简单,瘦肉选里脊肉,比较嫩,制作时裹上生粉,吃起来会更嫩,豆腐买嫩豆腐,也可以选盒装的嫩豆腐,切豆腐和下锅时要注意一点别弄碎了,这道菜几步就可以完成,下面我跟大家分享瘦肉豆腐汤的详细做法,大家也试试吧。
【瘦肉豆腐汤】
需要的食材:新鲜的瘦肉50g、鸡蛋一个、嫩豆腐一块、小葱两根
需要的调料:食用盐一勺、生抽一勺、生粉5g
步骤1.将豆腐切成小方块,瘦肉剁成肉末,小葱切末,鸡蛋打入碗中
步骤2.将生抽倒入肉末中
步骤3.加入食用盐
步骤4.加入生粉(加入生粉肉会更嫩)
步骤5.用筷子将其搅拌均匀,腌制十分钟(也可以加入少量胡椒粉)
步骤6.炒锅中加入两碗清水,大火烧开
步骤7.烧开后转小火,用筷子快速将腌制好的瘦肉夹入锅中(小火避免有的熟了,有的还没熟)
步骤8.待锅中的瘦肉烧开后,轻轻地倒入豆腐
步骤9.再次烧开,将鸡蛋液均匀的淋一圈
步骤10.大火烧开,加入食用盐、少量食用油和鸡精,用锅铲背轻轻的推动,搅拌均匀,关火(轻轻得推避免把豆腐弄碎了)
步骤11.撒上葱花
步骤12.搅拌均匀,出锅
简单的瘦肉豆腐汤做好了,瘦肉吃起来嫩滑美味,还有软嫩的豆腐和鸡蛋,汤水鲜美,营养丰富,孩子也爱吃。
小贴士:
1.煮汤最好选嫩豆腐,会更好吃。
2.瘦肉不要煮太久了。
3.也可以在汤中加入榨菜丝。
图文原创,抄袭必究!
大家好!我是齐梅齐,一位爱做美食、爱拍美食的宝妈,很高兴在这里认识您!如果您喜欢我的分享,记得点赞、留言、转发哈!如果您有更好的建议,欢迎在评论区留言,您的支持是我前进的动力,我会每天在这里分享一些家常菜,期待与您一起学习交流!