孩子拖拉磨蹭，家長也經常忍不住催促孩子，結果“家長越催，孩子越慢”似乎成了一個無解的“死循環”，既然拖延的習慣讓大人和孩子都備受折磨，那麼父母到底應該怎麼做才能幫助孩子戰勝“拖延”呢？
01
父母要學會放手，把主動權交還給孩子
美國兒童心理學家魯道夫·德魯克森曾說過——“不要替孩子做任何他力所能及的事。”
孩子的人生屬於孩子，不屬於父母，我們應該心存這樣的“界限感”才能在養育孩子的過程中少走彎路。生活中有很多父母為孩子的方方面面操心、用力，小到吃飯、穿衣，大到報什麼興趣班、該選哪家培訓機構，甚至連孩子在學校該結交什麼朋友也要干涉。試問這樣的父母如何養出“獨立自主”的孩子？
家長們形成新的認知，跳出自動化的模式，是幫助孩子擺脫“拖延”的第一步。比如，在最讓父母頭疼的“寫作業”問題上，父母可以先給自己一個心理暗示——
“這是孩子的任務，不是我的任務。孩子在獨立完成的過程中有不會的，我可以協助，但是完成的責任應該交給孩子自己承擔。”比如，老師佈置的作業，讓孩子自己抄，家長不要負責傳達。老師如果在課堂上要求孩子回家後向家長提出一些配合性的要求，比如做“手抄報”、“購買學具”一類的事情讓孩子主動跟自己提出來。
剛開始的時候，孩子難免疏漏、犯錯，這時候父母一定要沉住氣，不要批評、指責孩子，而是要告訴孩子這件事該他自己負責，所以後果也應該由他自己承擔。當然，家長也要提前跟老師溝通好，以免給孩子的情緒造成過多負面影響。
02
父母要學會用成長型思維面對孩子的問題
生活中，我們很多父母習慣用成人的標準來要求孩子。在孩子的事情上總是容易過分焦慮，害怕一步沒走穩就讓孩子輸在了起跑線上，結果心一急，就容易對孩子發脾氣。見不得孩子比別人差、比別人慢，更無法容忍孩子犯錯。
作為父母，我們應該明白孩子只是孩子，他還在“長大”的過程中，我們不能用成人的標準去要求和衡量他，對於自己做不到的事更沒有權利要求孩子做到。其實，對於未知的人生，我們與孩子一樣，都是探索者，也都是學習者，同樣的不完美，同樣的會犯錯。
斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克博士，在《終生成長》一書中提出“成長型”思維，擁有這種積極思維的人，相信能力可以通過專注和努力獲得發展。我們作為父母，不僅在自我成長的道路上可以運用這種思維，在教育孩子的問題上也可以借鑑。
比如孩子一次考試沒考好，父母先別急著批評孩子，而是先擺正心態，幫助孩子一起面對暫時的失敗。跟孩子一起尋找沒有考好的原因，反思哪些是主觀原因，哪些是客觀原因，總結經驗、教訓，想想下次如何避免犯類似的錯誤？給孩子足夠的時間，相信孩子有自己解決問題的能力
03
父母做孩子的榜樣，攜手克服“拖延”
父母是原件，孩子是父母的複印件，這張複印件不僅複製了父母的基因，還複製了父母身上所有的優缺點。如果父母想讓這張複印件高質量一點，就必須以身作則，給孩子樹立一個好的學習榜樣。
首先，父母要保持一份自我覺察。先審視自己有沒有給孩子不良的示範，因為模仿父母對孩子來說是最安全也最容易的事，大人怎麼做，孩子就怎麼做。
其次，要對自己有信心，自我接納。“拖延”是個頑疾，它的成因有諸多因素，要戰勝它並不容易，需要毅力與恆心的高度配合才可能打敗它。但是，每個人都不是完美的人，父母身上如果已經有了“拖延”的毛病，不妨勇於承認，接納自己的不完美，這樣才能調整好心態，積極應對。
最後，可以邀請孩子一起思考並解決各自身上的拖延問題。父母在執行層面上，可以多讓孩子參與並發表意見，並收集家庭成員的意見，先評估其實施的可行性，再製定出屬於大人和孩子努力計劃的優先級，然後開始執行。
在執行的過程中，家長和孩子互相鼓勵、互相監督。同時，也可以根據實際情況補充一些獎勵措施，這樣大人和孩子在改變的道路上就會有持續的動力。
作為父母，要堅信“拖延”不是“不治之症” ，只要我們付出足夠的耐心和努力，採取合適的方法，一定可以幫助孩子戰勝“拖延”這個強敵！
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