抑鬱症又稱抑鬱障礙，主要表現為情緒的消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱甚至悲觀厭世，有自殺企圖或行為，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病症狀。
陰鬱症的病發與遺傳、心理、社會環境等諸多方面因素有關。
抑鬱症最難的就是不被人理解，很多人表面上嘻嘻哈哈可只有自己知道，每一天他們都在生與死之間掙扎。就像韓國歌手具荷拉一樣，在經歷了好朋友雪莉的離去她在直播中說會帶著雪莉的那一份努力生活下去，可在短短一個月後選擇了一樣的方式來解脫自己。
下面有一個簡單的測試，來看看你有沒有抑鬱症的可能：
請在符合你情緒的項目上打分:
(沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。)
1.你是否一直感到傷心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫？
3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？
5.你是否對任何事都自責？
6.你是否在做決定時猶豫不決？
7.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？
10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食慾不振？或情不自禁地暴飲暴食？
12.你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？
13.你是否喪失了對性的興趣？
14.你是否經常擔心自己的健康？
15.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？
評分標準:
0～4分:沒有抑鬱症
5～10分:偶爾有抑鬱情緒
11～20分:有輕度抑鬱症
21～30分:有中度抑鬱症
31～45分:有嚴重抑鬱症並需要立即治療
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