《心理夜話》與您相約，敞開心扉，打開心結。FM105.3東營綜合廣播每週一至週五晚上8點，聊聊情感困擾、家庭煩惱、職場壓力、親子教育、疫情心理防控等問題。
您有困擾可以撥打熱線0546--8326105 8326106 直接參與！
你有負面情緒嗎？
每天，與疫情有關的數字都在不停跳動；每天，微信群、朋友圈的各種消息連綿不絕；每天，各種搶購、物資短缺的消息，都在提醒我們風險、風險、風險。
嚴峻疫情無疑會讓廣大人群產生一些焦慮、害怕、自責等負性情緒，隔離等措施也會讓人際交流方式受到影響，預防和抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎，特別需要大家儘快調節自己的心理狀態，把負性情緒降下來，讓平和、理性、樂觀、感激等積極心態升上來，促進自身免疫力增強，更好預防或治療病毒感染。
你有這些疑問嗎？
“感到極度恐懼、焦慮，始終放鬆不下來怎麼辦？”
“不停地刷各種信息，總感覺有不可控的事要發生，如何是好？”
“忍不住總拿新型冠狀病毒感染症狀對照自己和家人的反應，越看越像，越看越擔憂，這正常嗎？”
“自我隔離”時間久了生活枯燥鬱悶，睡不好，可以做些什麼？
“因為被隔離而憂心忡忡。周圍有人病亡，感到恐懼、倒黴、孤獨和無助，怎麼辦？”
“除了做好必要的疫情防護措施之外，我們還可以做什麼？”
不要錯過
今天特別邀請國家二級心理諮詢師李增祥老師來和大家一起來分享《疫情防控期間如何帶好“心理口罩”》，希望能幫助大家及時做好疫情防控期間的心理防護。
東營市婦聯繫統其他心理援助渠道：
1、婦女維權熱線0546——12338
2、東營市幸福家庭e站：二維碼
3、希望24熱線電話：4001619995（撥通後，選擇1）
4、各縣區婚姻輔導團隊負責人及聯繫電話：
東營區：曹老師 13561093993等25人
河口區：湯老師 13361519890等6人
墾利區：嶽老師 15314344678等5人
墾利區孕產婦熱線：林老師 13805467217
廣饒縣：柳老師 15275641363等7人
利津縣：韓老師 18654605935等6人
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