《心理夜话》与您相约，敞开心扉，打开心结。FM105.3东营综合广播每周一至周五晚上8点，聊聊情感困扰、家庭烦恼、职场压力、亲子教育、疫情心理防控等问题。
您有困扰可以拨打热线0546--8326105 8326106 直接参与！
你有负面情绪吗？
每天，与疫情有关的数字都在不停跳动；每天，微信群、朋友圈的各种消息连绵不绝；每天，各种抢购、物资短缺的消息，都在提醒我们风险、风险、风险。
严峻疫情无疑会让广大人群产生一些焦虑、害怕、自责等负性情绪，隔离等措施也会让人际交流方式受到影响，预防和抗击新型冠状病毒感染的肺炎，特别需要大家尽快调节自己的心理状态，把负性情绪降下来，让平和、理性、乐观、感激等积极心态升上来，促进自身免疫力增强，更好预防或治疗病毒感染。
你有这些疑问吗？
“感到极度恐惧、焦虑，始终放松不下来怎么办？”
“不停地刷各种信息，总感觉有不可控的事要发生，如何是好？”
“忍不住总拿新型冠状病毒感染症状对照自己和家人的反应，越看越像，越看越担忧，这正常吗？”
“自我隔离”时间久了生活枯燥郁闷，睡不好，可以做些什么？
“因为被隔离而忧心忡忡。周围有人病亡，感到恐惧、倒霉、孤独和无助，怎么办？”
“除了做好必要的疫情防护措施之外，我们还可以做什么？”
不要错过
今天特别邀请国家二级心理咨询师李增祥老师来和大家一起来分享《疫情防控期间如何带好“心理口罩”》，希望能帮助大家及时做好疫情防控期间的心理防护。
东营市妇联系统其他心理援助渠道：
1、妇女维权热线0546——12338
2、东营市幸福家庭e站：二维码
3、希望24热线电话：4001619995（拨通后，选择1）
4、各县区婚姻辅导团队负责人及联系电话：
东营区：曹老师 13561093993等25人
河口区：汤老师 13361519890等6人
垦利区：岳老师 15314344678等5人
垦利区孕产妇热线：林老师 13805467217
广饶县：柳老师 15275641363等7人
利津县：韩老师 18654605935等6人
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