日本人稱這種魚為“腦黃金”,蛋白質含量高,大連網友:你同意嗎

魚肉的營養價值毋庸置疑,不僅富含維生素、DHA等多種營養物質,還是高蛋白低脂肪的食物,特別是秋刀魚,營養價值是相當的高,被日本人稱為“腦黃金”,蛋白質含量排魚類第一!

可以說魚肉已經成了生活中不可缺少的肉類,除了在家吃,外面也有很多餐館做關於魚的食物,而且有些餐館做出來的魚肉非常的好吃,朋友們如果想出去吃的好,可以優先考慮這些餐館哦,在這裡給大家分享下小編尋找這些口碑很好的餐館的的獨門秘籍吧。大家可以點開58同城廚師崗位的招聘信息,58同城招聘裡所開出薪資高的飯店,對菜品口味的要求肯定講究,做出來的魚肉肯定好吃!

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材料:秋刀魚4條、檸檬、生抽、植物油、料酒、胡椒粉適量。做法:先將秋刀魚洗淨去除內臟,然後在處理好的秋刀魚表面劃幾刀。

日本人稱這種魚為“腦黃金”,蛋白質含量高,大連網友:你同意嗎

將秋刀魚放入乾淨的大碗中,加入適量料酒、生抽、植物油、胡椒粉、檸檬醃製30分鐘。在烤盤上墊上錫箔紙,將醃製好的秋刀魚放上去,烤箱調至200度,先預熱5分鐘,然後將秋刀魚放入烤箱烤15分鐘。

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然後靜靜等待秋刀魚烤好就可以啦,怎麼樣,做法是不是很簡單呢?小夥伴們還可以根據自己的口味來製作,如果喜歡吃辣的,也可以在醃製時加入適量的辣椒粉,也可以加上自己喜歡的蔬菜哦!

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