母乳餵養是上天賜予每一位母親的本能，也是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物。每年8月1日至7日為“世界母乳餵養周”，2019年的主題“母乳餵養，生命之源”。世衛組織建議在嬰兒出生後6個月內進行純母乳餵養，繼續母乳餵養至2歲或更長時間。全社會都要支持母乳餵養。
在母乳餵養過程中，很多媽媽都會面臨一個問題：新生寶寶剛落地，沒奶怎麼辦?其實不必焦慮，寶寶出生的第一週，媽媽這麼做，能儘快進入哺乳的狀態。
出生第一、二天，儘早開奶
新生寶寶胃容量很小，約為5-7毫升。要知道分娩後1個小時內立刻開始母乳餵養的成功率是最高的，讓寶寶儘早吸吮，儘早開奶，喝上初乳。因為初乳可以幫助寶寶發展自己的免疫系統，滿足寶寶生命最初的幾天的所有食物需求，尤為珍貴。
實際上產後前兩天乳房沒有漲奶的感覺，或者用吸奶器、手都擠不出奶，這些情況並不代表寶寶吸吮不出乳汁;媽媽不要誤認為自己奶水少或者“沒有”奶而開始餵奶粉，寶寶出生時體內有一定的能量儲備，可滿足至少3天的代謝需求。
開奶的同時密切關注體重，出生後體重下降沒有超過出生體重的7%，就可以堅持母乳餵養。最初的一天，哪怕一次只有幾滴奶也可以滿足寶寶的需求，媽媽不用過度擔心。
出生第三、四天，高頻吸吮
新生兒的胃容量增到22-30 ml，媽媽的乳汁分泌也會逐漸增加;讓寶寶保持頻繁且有效的吸吮(建議24小時內最好哺乳8-12次)，同時餵奶前給乳房做幾分鐘的溼熱敷，這些是促進乳汁分泌的重要手段。母乳的分泌量和孩子的胃是相適應的，刺激越多奶才會越多。
同時，要知道頻密的餵哺對媽媽也是有很多好處的，因為寶寶的吸吮可刺激子宮收縮，加速胎盤排出體外並減少出血。所以除去必要次數的哺乳，只要寶寶有想想吸的意願就讓TA吸吧!
出生五-七天，培養餵哺習慣
約第7天新生兒的胃容量大概為44-59 ml;此時乳房分泌的乳汁量也逐漸猛增。這個時候經過幾天的磨合，可以慢慢培養自己的餵哺習慣：
首先，選擇舒適的餵奶姿勢/環境，每次餵奶前按摩、熱敷乳房;
其次，確保寶寶的銜乳姿勢是正確的，將乳暈也含進去了;
最後，要保證足夠的餵哺時間/次數，注意輪換兩側乳房的哺乳順序，讓乳房排空。
這些步驟都有利於刺激乳汁的分泌，還是要記住一點：頻繁有效的吸吮是刺激泌乳的最好辦法!
通常情況下，每天保持頻繁且有效吸吮，奶水量是會逐步增加的，因為產奶量是取決於排出的奶水量，如果減少吸吮的次數，乳房也會自動降低產奶量。所以，想要堅持母乳餵養的媽媽，記住務必讓自己每天都有相對高頻且有效的吸吮刺激!
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