02.26 干豆腐,一份不到5块钱,15分钟就搞定,美味营养又健康!

干豆腐,东北人最家常的一道菜,日常饮食中常常见的到,深受北方人民的钟爱,薄薄的豆皮生吃、熟吃都行。厨师还会用它烹调出各种精美的菜肴。今天就教大家一种最简单的做法,希望大家会喜欢。

干豆腐,一份不到5块钱,15分钟就搞定,美味营养又健康!

食材配料:干豆腐(豆皮)、蚝油、老抽、十三香、尖椒、胡萝卜、鸡粉、盐、葱姜蒜。

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干豆腐切成宽一点的条,如上图所示。

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锅烧开水,下锅焯2分钟,此步骤主要为了去除豆腥味。

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捞出后,再放入冷水中冲洗一遍。

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锅中放底油,放入葱蒜,爆出香味。喜欢吃辣的,也可以放点干辣椒,过年吃的有点上火,今天就把它给省略了。

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倒入适量的清水,没过食材即可,喜欢喝点汤的,可以多放点。

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放入少许的蚝油,家中做菜常常会用到它,建议大家买个大桶装的,经济又实惠。

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用勺子搅一搅,拌一拌,

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倒入适量的鸡粉,汤汁的味道全靠它,如果家中有高汤最好。

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加入适量的盐,尝一下味道,咸淡适中就好。

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放入少许的十三香,给汤汁提味增香,一包5块钱,家中要常备。

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少许的老抽,给汤汁上点色。

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倒入干豆腐,烧3分钟

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放点尖椒、胡萝卜再烧一分钟,既能给菜添颜色,营养搭配均衡,给菜品的卖相“添砖加瓦”。

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出锅前,再来一勺水淀粉勾下芡。

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干豆腐,一份不到5块钱,15分钟就能做出的美味,营养又健康!即可当菜吃,又可当饭填饱肚皮,非常的经济实惠呀!


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