02.26 幹豆腐,一份不到5塊錢,15分鐘就搞定,美味營養又健康!

幹豆腐,東北人最家常的一道菜,日常飲食中常常見的到,深受北方人民的鐘愛,薄薄的豆皮生吃、熟吃都行。廚師還會用它烹調出各種精美的菜餚。今天就教大家一種最簡單的做法,希望大家會喜歡。

幹豆腐,一份不到5塊錢,15分鐘就搞定,美味營養又健康!

食材配料:幹豆腐(豆皮)、蠔油、老抽、十三香、尖椒、胡蘿蔔、雞粉、鹽、蔥薑蒜。

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幹豆腐切成寬一點的條,如上圖所示。

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鍋燒開水,下鍋焯2分鐘,此步驟主要為了去除豆腥味。

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撈出後,再放入冷水中沖洗一遍。

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鍋中放底油,放入蔥蒜,爆出香味。喜歡吃辣的,也可以放點幹辣椒,過年吃的有點上火,今天就把它給省略了。

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倒入適量的清水,沒過食材即可,喜歡喝點湯的,可以多放點。

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放入少許的蠔油,家中做菜常常會用到它,建議大家買個大桶裝的,經濟又實惠。

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用勺子攪一攪,拌一拌,

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倒入適量的雞粉,湯汁的味道全靠它,如果家中有高湯最好。

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加入適量的鹽,嘗一下味道,鹹淡適中就好。

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放入少許的十三香,給湯汁提味增香,一包5塊錢,家中要常備。

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少許的老抽,給湯汁上點色。

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倒入幹豆腐,燒3分鐘

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放點尖椒、胡蘿蔔再燒一分鐘,既能給菜添顏色,營養搭配均衡,給菜品的賣相“添磚加瓦”。

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出鍋前,再來一勺水澱粉勾下芡。

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幹豆腐,一份不到5塊錢,15分鐘就能做出的美味,營養又健康!即可當菜吃,又可當飯填飽肚皮,非常的經濟實惠呀!


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