天一熱，就想吃各種冷飲，朋友圈關於“孩子到底能不能吃冷飲” 也是吵翻了。
- 有說孩子完全不能吃冷飲，“涼是百病之源”。並舉例說有一位家裡三代都是名中醫的老師，有家訓：不論研究學問到多深、現代科技如何發展，有一條鐵規不能破——不準家人和孩子們吃冷飲！
- 有的說，吃冷飲根本沒有任何問題，一點冷不會對孩子腸胃造成影響，國外的孩子很多吃冷飲和涼開水。
兩個觀點都有人支持，卻完全相反，咱們到底該聽哪一個呢？
吃冷飲會讓孩子拉肚子嗎？
這個問題恐怕是家長們最擔心，也是最普遍的一個問題。
喝水要喝溫水，這恐怕是我國特有的“傳統”。估計大多數都是受中醫影響，中醫認為，喝涼水，吃生冷的食物會導致胃寒。
其實是古代水源衛生條件不好，容易被致病菌汙染，喝下去就容易出現急性胃腸炎，引起腹瀉、腹痛等問題。古人不瞭解病原微生物，就把急性胃腸炎的表現稱為“腸胃受寒”。
現在我們都知道了，急性腸胃炎是由輪狀病毒、諾如病毒、大腸桿菌等病原體引起，胃、十二指腸潰瘍主要是由幽門螺桿菌引起。
把水燒開，高溫能把細菌和病毒殺死。但是，水的溫度並不會對身體產生影響。
冰淇淋也是一樣的道理，只要是嚴格符合生產要求的，不攜帶致病菌，給孩子吃是完全沒有問題的。
還有一些媽媽會擔心涼水，冰淇淋會損傷器官，其實完全是多餘的。哪怕是冰淇淋，孩子吃一口，會經過口腔和食道的暖化，也不會那麼冰了。
要是冰淇淋能損傷器官，更容易受傷的也應該是口腔和食道，而不是更後面的胃腸。媽媽們可曾聽過哪個孩子吃冰淇淋傷到口腔或食道？
我有個朋友是專門去美國生的小孩，由於母乳餵養出了問題，護士給孩子吃的也是用涼水衝的奶。現在孩子回國長到兩歲多了，也是冰箱裡的牛奶拿出來就喝。
所以，吃熱並不就是“養生”，而吃涼吃冰也不會損壞健康，對食物冷熱的接受度，更多的可能是我們的習慣和喜好的問題。
給孩子吃冰淇淋不健康？
會上癮？
很多媽媽擔心，如果給孩子吃過一次冰淇淋之後，孩子就會每天都想吃，畢竟冰淇淋是這麼美好的食品，但是，它不健康。
相信很多媽媽跟我一樣，本著為孩子的健康著想，1歲後除了一日三餐和適量水果，也不給吃額外不健康的零食，尤其是糖分高的甜食。
但鄰居天天媽媽說的一件事，讓我完全改變了想法。
天天媽媽原來連一塊小餅乾都不會給孩子吃，因為這個問題和家裡的老人爭吵了好幾次。
直到有一次，在育兒心理課上，天天媽媽跟老師討論了這個問題。
老師問：你為什麼要禁止孩子吃冰淇淋？
天天媽媽說：因為我擔心他一旦接觸了冰淇淋就會上癮，然後就不能健康飲食了。
天天媽媽說，她當時說出這個話，其實自己就已經少了幾分底氣。
當時老師告訴她：父母的這些擔心都特別正常，擔心孩子營養不良，而禁止孩子吃甜品冰淇淋等；再大一點也許就會擔心孩子學習不好，而禁止孩子玩遊戲看小說甚至談戀愛。
然後天天媽媽跟我講了她小時候的事：
突然就想起自己小時候，小夥伴們都在吃乾脆面，而我的媽媽告訴我吃了乾脆面的孩子，臉會變歪，我就一直嚇得不敢吃。
可過了一個學期，我發現同學們的臉並沒有變歪，意識到是媽媽在騙我。
終於有一次，我忍不住在同學那裡嚐了一小口乾脆面，簡直是人間美味，到現在都忘不了那一刻心裡開出一朵花來的愉悅心情。
老師繼續跟她說，這是育兒中父母最難的一個課題，就是要區分，我們做的選擇是出於愛，還是出於害怕。
玩火、玩電，這些會導致直接的生命危險，是需要被嚴厲禁止的。而那些害怕孩子太快樂從而沉迷，可能是我們自己假象出來的，這其實是我們自己的焦慮和害怕而已。
這段話，讓天天媽媽幡然醒悟。她說：
就像生活中，我跟孩子約定堅決禁止做有安全隱患的事，但諸多這個不能吃、那個不能喝，終究是出於自己的焦慮和緊張使然。
“孩子一定需要設立界限，但我們只對‘危險’設立，不該對‘快樂’設立。”
老師的這句話，天天媽媽和我都十分認同，也是讓我改變想法的核心。
如果我給孩子吃了一口蛋糕，就一定代表孩子以後會沉溺於甜食了嗎？
偶爾吃了一次兩次冷飲，難道就斷定孩子一定會養成不良飲食習慣嗎？
這其中，我們究竟剝奪了多少孩子應有的快樂嘗試的權利？
況且，一天中的幾塊小餅乾、幾片薯片、一個冰淇淋，真的只不過佔了孩子飲食的10%左右，這點影響真的不足以摧毀他的健康飲食。
所以，像冷飲這些不健康的東西，真的沒必要成為媽媽心中的“洪水猛獸”。
只要我們能平衡好自己心中的焦慮，合理地跟孩子作好解釋，生活中加以正確引導，我們和孩子，都能嚐到更多的童年樂趣。
購買冰淇淋時的注意事項
既然可以放心地給孩子吃冷飲了，那麼我們就來說一說需要注意哪些事情。
家長買冰淇淋最好檢查下保質期，一些商家可能會賣往年陳貨（別問我為什麼知道……）。
還有一些不乏有遇到停電的情況，冰淇淋可能融化滋生細菌，而商家可能會將這些重新凝固而變形的冰淇淋繼續出售。
如果冰淇淋出現變形、軟塌，有可能是由於冷藏溫度不夠造成融化過但又重新冷凍上，產品質量就無法保證。
正規出售的冰淇淋，其原材料都是經過巴氏消毒，但是要注意的是，除了冰淇淋中的奶，還有一些額外的添加成分，比如食用色素、花生之類的堅果、莓類水果等，在給小朋友品嚐之前，確保他們對所有成分都不過敏。
另外，吃冰淇淋一定要控制量，畢竟屬於甜食，攝入太多對孩子牙齒和身體都不利。
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