同樣是因痛風而起的痛，一種會讓你生死絕望，而另一種竟會讓你痛並快樂。

“什麼，痛風發作還會快樂？開什麼玩笑”

嗯，沒開玩笑，這就是融晶痛。

一般痛風急性發作的痛就是想告訴你，尿酸超標了，快想辦法解決。而融晶痛則是尿酸降低過快引起的，是為了快點給你報喜，“痛風石快完蛋了！”

下面我們來瞧瞧，融晶痛是一種什麼痛。

下雪不冷，消雪冷，融晶痛是怎麼痛的?

1. 融晶痛的原因

不同於尿酸沉積引起的痛風發作，雖然都是痛，但融晶痛是好的象徵。是關節上尿酸鹽快速解析引起的。

具體發生過程與痛風發作做大不相同，但直接造成痛的因子倒是一樣。

痛風急性發作的痛，是因為體內代謝紊亂導致血液尿酸含量供大於求。大量的尿酸不能同一時間排出體外，冗餘尿酸則析出晶體，沉積在靠近心臟較遠的“低溫”部位。

長此以往，沉積到臨界點，體內免疫系統與其鬥爭，引起疼痛感。

融晶痛呢，則是血液尿酸降低過快，沉積的晶體快速溶解。

就像消雪也會冷一樣，關節部位的晶體快速溶解也會引起免疫系統反應，引起感官疼痛。

2. 融晶痛，轉好的跡象

融晶痛是快樂的痛，因為融晶痛一般是血尿酸晶體溶解過快造成的，血尿酸下降了、尿酸鹽結晶在患部慢慢溶解，那必然是痛風快好的節奏。

這種晶體在患部溶解產生的疼痛，一般輕度患者會在1-2周內緩解；重度患者可能會持續疼痛1個月以上。

血尿酸下降導致的這種疼痛，一般可以早期預防的，下面我們講講預防融晶痛的具體做法。

融晶痛也挺痛的，照這3點做，無痛融晶

1. 控制藥量，防止尿酸急劇下降

要知道，融晶痛的產生大部分都是尿酸快速下降，導致血血尿酸起伏太大，驚動免疫系統快速反應引發痛感。

而痛風藥的不合理使用就是造成這一結果的始作俑者。

所以合理使用降尿酸藥品，使血尿酸平穩下降。

降尿酸藥的使用：

從小劑量開始服用，每半個月後視情況加一次，當血尿酸穩定到目標值後，開始使用小劑量平穩血尿酸。

2. 定期檢查

一般憑感覺吃藥降尿酸會不太準確，所以建議定期查血尿酸水平。

痛風急性復發期根據情況（每半個月~一個月）複查；

痛風慢性期可每季度檢查一次。

為了防止痛風引起併發症，建議每年檢查一次腎臟等痛風易引起病變的器官。

3. 養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣能輔助痛風治療，是使血尿酸平穩下降最有效的方法。

飲食上：減少高嘌呤食物的攝入，尤其是在痛風發作期間。要多吃水果、蔬菜、穀物類含嘌呤低的食物。當然，要多喝水，才會更好促進尿酸排洩。

運動上：多做有氧運動，像游泳、慢跑、打羽毛球等，對於廣場打打太極，跳跳廣場舞也是改善患部血液循環、加快排洩的不錯的選擇。切記不要做劇烈運動，否則得不償失，導致痛風復發。

睡眠上：要有良好的睡眠，儘量不要熬夜，做到11點前準時睡覺。

要知道痛風是一種代謝病，熬夜是會影響代謝功能的。

尿酸小知識：降尿酸也要有“度”

“尿酸是個壞東西，要把它徹底消滅了”。

痛風病友對尿酸的厭惡，就像人對了老鼠的厭惡一樣。但物極必反，降尿酸也要掌握“度”。

其實，尿酸也有大家不知道的一面，它的抗氧化作用和維生素C等效，良好的抗氧化功能能清除體內有害的活性氧。尿酸過低的話，也會影響大腦認知功能。

所以降尿酸也要掌握“度”，一般尿酸不可長期低於180μmol/L。