天氣轉涼，不少人都有點感冒、咳嗽!去醫院太麻煩，打針、吃藥來回折騰，耽誤事兒，人又受罪!就自己在家做起了止咳小偏方：鹽蒸橙子、冰糖雪梨、蜂蜜檸檬、陳皮泡水…
可是這些小偏方真的有用嗎?
冰糖雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰之效，與冰糖一起慢火燉制，更是口感鮮美清甜，深受孩子的追捧!
冰糖雪梨對咳嗽有用嗎?
觀點一：冰糖雪梨適用於肺陰不足，燥熱欠潤的人群!但如果肺燥不明顯，或體質偏寒、夜咳多者不適合喝燉雪梨水!
觀點二：冰糖雪梨味甜，惹痰，適合老人或者是成年人的乾咳和燥咳。
觀點三：沒用!雪梨中的維生素、礦物質並不豐富，加上冰糖更是屬於高糖高熱量食物，吃多了還會增加肥胖、齦齒等風險!
小編觀點：如果冰糖雪梨能使喉嚨舒服，幫助緩解咳嗽症狀，那麼，可以適當喝一點。喝的同時，吃點梨肉，還能攝取膳食纖維，預防和緩解便秘呢!但不要指望它一定能治好咳嗽。
溫馨提示：對於血糖偏高或有糖尿病的人來說，最好少加或不加冰糖。
鹽蒸橙子
這可能是小編聽說得最多的咳嗽小偏方!都說鹽可以消炎，橙子可以化痰，放一起就可以化痰止咳咯!
做法：橙子的頂部平切一片，用筷子在果肉上戳幾個洞，然後往露出的果肉上撒少許鹽，把切開的蓋子蓋上，放進碗裡，再把放好橙子的碗放在鍋裡燉大概十幾分鍾即可。
鹽蒸橙子真的可以化痰止咳嗎?
專家表示，蒸過的橙子對於肺燥引起的咳嗽有一定的效果。因為橙子蒸過以後，陳皮中的那可汀、橙皮油等成分得以分解出來，有化痰潤肺的效果!
但是要注意：如果是因為肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，引起咳嗽，甚則咯血，用橙子來洩熱滌痰，是有一定效果的;
如果是外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，就不合適了，吃鹽蒸橙子，可能反而會加重病情。
注意：橙子不能用柑或橘代替噢!
漲姿勢：如何分辨風寒咳嗽和風熱咳嗽?
風寒咳嗽：舌苔白，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕。
風熱咳嗽：舌苔是黃、紅，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛的症狀。
陳皮泡水
中醫認為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用。
如果出現咳嗽痰多、食慾不振或者是消化不良等，將適量的陳皮泡水喝都有一定的療效。
注意：陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。
蜂蜜檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌消炎、有助於黏膜收縮等功效。對嗓子不適，如炎症疼痛，咳嗽有一定作用。
做法：檸檬加鹽清洗乾淨，切成薄皮，以一層檸檬片，一層蜂蜜的的方式放入玻璃瓶或密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
注意：檸檬PH值低，胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用。
小編有話說：這些止咳偏方不能代替藥，效果也是因人而異!如果咳嗽的厲害，還是去找醫生看看吧!
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