02.28 菜譜:秋葵胡蘿蔔炒肉丁,紅燒排骨,蝦仁炒芹菜,腐竹炒肉沫

秋葵胡蘿蔔炒肉丁

菜譜:秋葵胡蘿蔔炒肉丁,紅燒排骨,蝦仁炒芹菜,腐竹炒肉沫

步驟一:首先把豬肉、胡蘿蔔和秋葵切成丁 。

步驟二:接下來要把豬肉加入適量的鹽和生抽醃製十分鐘。

步驟三:首先在熱油鍋裡面爆香蔥薑蒜,然後把肉丁倒進去翻炒至變色後撈出。

步驟四:再往油鍋裡面倒入胡蘿蔔丁並且加入適量的鹽翻炒幾下,之後再倒入秋葵,快速的翻炒後倒入少量的水澱粉淋下鍋。

步驟五:最後加入肉翻炒均勻就可以出鍋啦。

紅燒排骨

菜譜:秋葵胡蘿蔔炒肉丁,紅燒排骨,蝦仁炒芹菜,腐竹炒肉沫

原料:排骨,蔥,姜,醬油,老抽(稍許),鮮醬油(稍許),紹酒4勺,花椒十數粒,八角一隻,十三香或五香粉少許,冰糖1-2勺,鹽適量。

做法:

1.排骨切塊,開中火放上炒鍋,鍋內加底油後下排骨煸炒至噼啪作響時,將肉撈出控淨油後放入高壓鍋內,加蔥節、姜塊(拍破)、醬油、老抽(稍許)、鮮醬油(稍許)、紹酒4勺、花椒十數粒、八角一隻、十三香或五香粉少許、冰糖1-2勺、鹽適量;

2.炒糖(一般家庭所制紅燒排骨)。這是影響紅燒成品顏色的關鍵一步。炒鍋刷淨放入底油少許,無需油熱,直接放白糖1-3勺,小火不斷炒拌至糖融化轉至棕紅色,糖液翻起棕紅色泡沫(還沒完哦!),繼續翻炒,片刻後你會看見泡沫增多顏色變淺轉呈很誘人的金紅色,這時糖才算炒好。然後可以加水煮開再加入排骨中,我是直接把炒好的糖“刺啦”一聲澆在高壓鍋裡的排骨上;

3.高壓鍋中放入適量的水(在鍋中有一指節深即可),關蓋開火,待壓閥“呲呲”響後轉小火計時10-12分鐘;

4.高壓鍋閉火後,冷水衝閥待壓力退後,開蓋撈出蔥節、姜塊、花椒、八角,加雞精敞蓋大火收汁即可。若無高壓鍋就需要多煮一會了,多放水開大火,電爐子的就只有燉了。

蝦仁炒芹菜

菜譜:秋葵胡蘿蔔炒肉丁,紅燒排骨,蝦仁炒芹菜,腐竹炒肉沫

原料:

蝦仁50克、芹菜200克

配料:豬油、蔥、姜、鹽、味精、料酒

製作方法:

1. 蔥洗淨切蔥花,姜洗淨切末。將芹菜清洗乾淨,切成段。下入沸水中焯水一下,撈出瀝乾水。蝦仁去腸泥,清洗乾淨。

2. 起鍋燒豬油,油熱後,放入蝦仁,炸至變色時盛出,下入蔥花,薑末煸香,加入芹菜段,烹入料酒,調入鹽、味精,倒入炸好的蝦仁,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。

腐竹炒肉沫

菜譜:秋葵胡蘿蔔炒肉丁,紅燒排骨,蝦仁炒芹菜,腐竹炒肉沫

食材:幹腐竹、瘦肉、姜蒜蔥、澱粉、耗油、生抽、鹽、食用油

1.腐竹泡發:溫水放少許鹽,放入腐竹蓋上蓋子燜十分鐘泡發切斷備用;

2.瘦肉洗淨,剁成肉沫;姜蒜切末,蔥切蔥花備用;

3.小半碗清水加入一勺耗油、兩勺生抽一起拌勻,加入少許澱粉調成醬汁備用;

4.熱鍋倒油,油四成熱放入姜蒜炒香,放入肉沫炒變色加入腐竹翻炒兩分鐘;

5.加入少許清水小火燜三分鐘,加入醬汁,大火收汁,放少許鹽撒蔥花出鍋就行了。


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