缺鐵的危害這麼大，怎麼預防呢？

1、預防寶寶缺鐵應該從孕期就開始，媽媽在孕期、哺乳期要均衡營養，有意識地多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋等，最好經常檢查下血常規，媽媽孕期發現貧血定要及時治療，以免寶寶因為先天性儲鐵不足而引起貧血；

2、早產兒、低體重兒、雙胞胎、多胞胎在出生後兩個月就應該在醫生的指導下服用鐵劑，以防缺鐵；

3、建議嬰兒3個月時以及1歲以後每半年查一次血常規，以早期發現缺鐵並及時治療。

4、足月出生的寶寶滿6個月添加輔食一定要常吃高鐵食物。

比如高鐵的米粉，蛋黃、肉泥、肝泥、魚泥、菜泥，同時攝入富含維生素C的水果，提高食物中非血紅素鐵的吸收率；

5、必須強調下：自己磨的米粉、米湯、家裡其他一切穀物都不能代替嬰兒高鐵米粉！

食補需要多吃哪些食物呢？

鐵含量由高到低的推薦：

動物內臟：比如豬肝、雞肝；

肉類：畜類肉、禽類肉、深海魚等；

動物血：豬血、雞血等；

植物類：黑芝麻、黑木耳、大豆、豆腐、小扁豆、西梅汁、帶皮土豆、甘薯、強化鐵麥片、深綠色蔬菜等。

需要說的是如果小寶寶查出貧血，鐵補充劑是首選！