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大家好呀~
今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《忍住！別插手！合理安排時間》。
小時候，我們都或多或少聽媽媽唸叨過「現在都幾點了？你還不趕緊睡覺！」，或是「你怎麼還不起床？馬上就要遲到了」云云。
但是，似乎每當媽媽這樣唸叨的時候，我們心裡便會跳出一隻小惡魔說，別聽她的！煩不煩人？我正看到興頭上呢，幹嘛非要跑來打擾我……
結果，明明能夠做好一件事情的我們，也因為不想「輸」給父母，一而再，再而三地拖延下去。
現在，我們長大了，也做了父母，但是，在面對孩子的拖延行為時，我們依舊忍不住學起了我們父母的樣子，開始唸叨自己的孩子，或是採取某些強制性措施，如，拔掉電源，等等。
但是，這樣做了後，我們卻會發現，孩子往往會用我們小時候對抗父母的那套方法來對抗我們，像個算盤珠子似的，撥一下動一下。
圖 | 合理管理時間
那麼，如何培養孩子對時間的責任感，然後自己主動去完成作業，在該睡覺的時候和爸爸媽媽們互道晚安，早上按時起床呢？
不妨來和靈遙一起讀讀這本書，看看日本媽媽和美國媽媽都是怎麼做的吧！
01.
讓孩子自己管理時間，
而不是由家長代為管理
現在的孩子，似乎比我們小的時候，還要忙：週一放學後要參加繪畫興趣班，週二要補英文，週三要去參加社團活動……
再加上學校佈置的一大堆作業，和接二連三的隨堂測試，似乎家長不出言提醒，孩子便會把事情弄得一團糟，上學遲到，考帶作業，考試也不行……
圖 | 合理管理時間
但是，始終由家長幫著孩子管理時間，會導致哪些不良後果呢？
一方面，家長的不斷念叨勢必會激發起孩子的叛逆，尤其是在家長安排的事情不是孩子願意做的事情時，孩子便會用各種方法來對抗家長，比如，「我再玩一會兒，就一會兒嘛」或是，「你讓我往東，我就非得往西，看你奈我何？」
另一方面，昨天還是由爸媽幫忙來管理時間，今天便要自己遵守社會的秩序，任由誰都做不到的吧？
因此，作為孩子的父母，一定要在孩子小時候（3歲開始），便逐步培養養孩子管理時間的技能，告訴孩子，管理時間是你自己的事情，爸爸/媽媽也有自己的安排，你如果起晚了，那麼便要自己想辦法去學校，再和老師自己解釋你為什麼會遲到。
這樣日積月累，孩子便能學會自己去做計劃，安排好自己每天、每週、每月，每一年的時間，家長便可以少操點心了。
圖 | 合理管理時間
02.
這個7個親子游戲，
能逐步教會你的孩子管理時間
那麼，如何才能夠讓孩子從需要你提醒，到自己安排好自己的時間？很顯然，這不是一蹴而就的事情，你需要通過遊戲的方式，來教會孩子這項受益終生的技能。
第一個遊戲，便是把時間和行動聯繫起來。
不知道你是否會有這樣的一種感覺：
在自己小時候，時間似乎永遠都很充足，你有足夠的時間去看電視、和小夥伴們玩遊戲、讀書、畫畫，等等，但是，待你長大後，時間便會過得飛快，一年接一年，嗖的一下子便過去了。
其實，你會有這樣的感覺，一方面是你長大後，每天要操心的事情，與小時候相比，的的確確增加了，因此，你分配到每一件事情上的時間也隨之減少了，另一方面，則是小孩子大多對時間沒有概念，腦海裡只有「現在」這一個時間點。
因此，作為孩子的父母，你不妨用鐘錶，和討論的方式，來和孩子一起感受時間的流逝。
圖 | 合理管理時間
具體來說，你可以和孩子探討，每天做某件事情，如，去幼兒園、睡前洗漱、玩玩具等等，都會花費多少時間？或是，不經意地和孩子，比賽誰猜時間更準。
然後，你再和孩子探討，都在做哪些事情的時候，感覺時間過得很慢/快，進而幫助孩子建立起對時間的意識。
圖 | 合理管理時間
第二個遊戲，是幫助孩子瞭解自己一天的生活模式。
比如，你可以引導孩子想一想，每天睡覺是幾點、起床是幾點、白天都做些什麼、晚飯後又會做些什麼，然後再帶著孩子一起用一個圓形的圖，把時間畫出來，讓孩子感受到時間的流逝。
圖 | 合理管理時間
與此同時，父母也可以畫出自己的時間表，來讓孩子看到自己一天的安排 ，如，洗衣服、買菜、做飯用了多少時間、在公司裡工作了多少時間、陪孩子用了多少時間等等。
經常這樣做，孩子便能夠慢慢地意識到幹家務活與賺錢都是用陪孩子的時間換來的，自己也要多體諒爸媽，不亂花錢。
第三個遊戲，是讓孩子明白，什麼時間裡應該做什麼事。
比如，在讓孩子自由行動，如，出去和朋友玩、看電視、玩遊戲等等，以前，都要先和孩子確定一個結束時間，比如，「寶寶，今晚只能和朋友玩1小時，要不然便做不完老師佈置的作業了」。
這樣，父母在提醒孩子回家的時候，也能夠有理有據，不激起孩子的反抗。
第四個遊戲，是讓孩子明白「必須要做的事情」。
孩子念幼兒園後，要做的事情也會越來越多，不僅要完成學校裡的作業，還要上各種興趣班。仔細一想，孩子每天回到家裡後，到晚上睡覺的時間，其實是非常有限的。
但是，並不是每一個孩子都知道如何利用好這些時間，有的孩子會在一回家便開始看電視，結果到了臨睡前才發現，「糟糕！明天要交的作業還沒有做完……」
因此，作為父母，你必須要教會孩子區分「應該做的事情」和「想要做的事情」，指導孩子做出計劃。
具體來說，你可以讓孩子先把要做的事情都寫下紙上，然後再和孩子一起判斷，哪些是必須做的，以及按照一個什麼樣的順序來做比較好。
圖 | 合理管理時間
但是，孩子畢竟是孩子，一開始難免只寫下好玩的事情，這時，父母也不要急於否定孩子，而是瞭解孩子現在的想法，然後提醒孩子，「你若是看小豬佩奇到晚上10點，那麼，作業是不是會做不完呢？」
圖 | 合理管理時間
在帶著孩子把每天的計劃寫下來後，便要把它放在最顯眼的位置，每做完一件，劃掉一件，直到孩子可以獨立按照任務的輕重緩急列出計劃來。
圖 | 合理管理時間
第五個遊戲，是讓孩子養成根據目標倒推計劃的習慣。
正所謂，晚開始不如早開始，趕車也好，做任務也好，和人聚會也好，都是你越早出發，越能夠按時趕到，不誤事，也不耽誤別人的時間。
但是，對孩子來說，準確地做好安排，需要極強的時間估算技巧，在年紀偏小的時候，是很難做到的。
因此，為了讓孩子把握大致的時間，父母可以先讓孩子把要做的事情列舉出來，然後和孩子一起估算一下，睡前準備工作要多少時間。
比如，刷牙5分鐘，洗澡30分鐘，換睡衣5分鐘，媽媽讀故事30分鐘……那麼，想要在10點鐘聽完故事，關燈睡覺，就必須從8點50分開始準備，而不是到了9點30分才想起來該睡覺了。
圖 | 合理管理時間
有了這樣的估算後，孩子也會開始意識到，如果想要在睡前聽媽媽說故事，那麼在8點50分，甚至更早，便要關掉電視，做好睡前準備了。
第六個遊戲，是教會孩子做出取捨，合理安排時間。
每一個人的時間都是有限的，你沒有辦法把你想做的都做完，因此，即便是孩子，也必須要學會高效利用每一分鐘，甚至把好幾件事放在一起做。
這時，父母便需要在孩子列出任務清單後，陪著孩子估計完成每一件事情的時間，然後，幫助孩子做出取捨。
圖 | 合理管理時間
比如，上圖中，孩子只有2個半小時的時間，因為，做作業是必須的，而和朋友一起踢足球是孩子最想要做的，因此，看漫畫和玩遊戲的時間便必須砍掉。
最後一個遊戲，是分步驟完成一件事情的能力，也就是拆解任務的能力。
尤其是在任務量比較大的時候，孩子也需要分解任務，才能夠腳踏實地，做好每一件事情。
比如，學校若是佈置了一週讀完1本書的任務，那麼孩子便要學會結合書的內容，把這本書的內容分散到7天裡，每天完成一部分。
想要培養孩子這個分步驟的能力，最好的方法，莫過於帶著孩子一起做家務了。
比如，做飯時，你可以先和孩子討論，今天要做哪些菜，都有哪幾個步驟，然後讓孩子承擔起最簡單的拿菜、洗菜，和把菜端到桌子上這幾個步驟，感受一下什麼叫做分解任務。
03.
行動起來！
培養孩子時間意識中的5個要點
最後，我們來一起看看在幫助孩子養成時間意識中，爸媽可能會面臨的5個問題，和應對措施。
第一個，便是發現孩子怎麼都做不好，繼而對孩子失去了耐心，忍不住插手。
毫無疑問，教會孩子管理時間，會佔用父母大量的時間和耐心。父母需要一而再，再而三地和孩子探討如何安排好每天的行程，然後，一再地和孩子解釋，回家後為什麼應該先寫作業，而不是看電視。
甚至，有的時候，父母還要丟下自己的任務，來陪著孩子一起完成作業。
因此，孩子一開始拖沓，或是「孺子不可教」時，父母便難免會失去耐心，催促孩子，「麻利點兒！」「我不是教了你好幾次了嗎？」「現在，你該做作業了！」
這樣一來，孩子的幹勁兒也會隨之消失無蹤，依賴父母替自己管理時間。
但是，你要知道，孩子成長過程中需要各種經驗，快樂的、痛苦的、成功的、失敗的，你幫得了孩子一時，幫不了孩子一世。
那麼，與其讓你的孩子走上社會後因為不懂得管理時間處處碰壁，不如在孩子小時候多些耐心，教會孩子時間管理的技巧。
第二個，是與孩子想法不一致時，你一定要注意說話的語氣。
對孩子來說，愛玩是他們的天性，看電視、與朋友玩、吃點心都是很重要的事情，至於學習嘛，這是個什麼東西。
因此，在列計劃時，孩子常常會忘記把學習任務計劃在其中，一定要父母發問時，才想起，「好像老師今天留了一個作業」。
因此，作為父母，你一方面要和孩子的老師及時溝通，做好孩子前期的保障，提醒孩子不要忘記了完成作業。
另一方面，你則不要一上來便否定孩子的計劃，而是要用詢問的語氣，提醒孩子「路上安排1個小時，夠嗎？」「你打算玩多久呢？」「你的作業打算什麼時候做呢？」等等。
這樣，父母的守護，而不是指手畫腳，一定能夠激發孩子自己管理自己的意識，讓親子關係更加地融洽。
第三個，是在計劃無法完成時，父母要陪著孩子找原因，而不是指責孩子。
我舉個例子，完不成計劃，既可能是因為把目標定得過高，超過了孩子的能力，也可能是因為孩子口號喊得響亮，但是執行力去沒有跟上。
如果是前者，父母要肯定孩子做成的部分，給孩子鼓勵，不讓孩子感到「一切都泡湯了」，如果是後者，父母則要和孩子一起分析原因，在恰當的時候跳出來提醒孩子，不要忘了自己的計劃。
第四個，是培養「延遲滿足」，教會孩子先奮鬥，再享受。
比如，孩子如約抵制住了誘惑，在商定的時間，主動地關掉了電視，不會由爸媽三令五申，那麼，父母便可以給孩子一顆彩色彈珠，允許孩子在收集了10顆玻璃彈珠後，找爸媽兌現一個心願。
這樣，孩子不僅能夠學會抵制誘惑，還能夠體會到管理時間的成就感。
對啦，你可別以為這件事情很容易做到，不信？你今晚按時睡覺試試？
第五個，是及時表揚孩子。
很多時候，父母常常會站在自己的角度來看孩子，認為按時起床，回家先做作業是一個理所當然的事情。
但是，孩子做出這些事情時，是需要動力和很強大的意志力的，有時候，甚至連你自己都不一定做得到。
因此，孩子一旦表現出了自控力，作為父母，你一定要及時地表揚孩子，如，「今天寶寶按時起床，沒有讓媽媽喊，實在是太棒了！」等等，鼓勵孩子把這些積極的行為延續下去。
以上，便是全書的精華。
雖說作為孩子的父母，在孩子不聽指揮時，直接提醒孩子，或是簡單粗暴地結束孩子正在做的事情，是最簡單的管教方法。
但是，父母長期幫孩子管理時間，卻會讓孩子失去鍛鍊自己的機會。尤其是對那些年紀稍微大一些，有自己想法的孩子，父母的命令只會激起孩子的反抗，故意不做好那些本來可以做好的事情。
因此，在和孩子溝通時，依舊要以指導和肯定為主，儘量別安排或是否定孩子呀~
祝好！
文 | 武靈遙，一位踐行著「日讀書一本，日更文一篇」的職業讀書人，本文首發於個人公眾號：書語人間（syrjjy)
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