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靜脈曲張患者，生活中一定要注意5點
現在的靜脈曲張患者人群，主要以中老年人為主要群體，那麼這些患了靜脈曲張的朋友，也不必太杞人憂天，只要方法掌握的對，控制靜脈曲張，下面這幾個方法，妥妥的幫你解決這些問題。
那些日常預防措施有哪些呢？
1、首先在生活中一定要注意這幾點，油膩且不易消化的食物，這些食物會直接導致人體的血液粘稠，血管淤堵，加重靜脈曲張，同時還會增加腸胃的負擔。
平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，平曲寧平膚修護系列產品是經過國家認證、由多種中草藥物提取，針對性治療靜脈曲張的外用塗抹類系列產品。其中包含一瓶平曲寧平膚露和一瓶平曲寧修護膏，平膚露中含有： 何首烏、當歸尾、靈芝、麝香、藏紅花、納豆激酶、茶多酚、前列腺素A、蘆丁等成分，能快速的滲透皮膚到達病灶部位，打通靜脈通道，使血流恢復通暢。而修護膏中則包含透骨草、紅花、伸筋草、王不留行、路路通、茜草、豆豉、亞油酸、無根水等成分，可調節機體代謝、幫助改善腿部血液循環，加速修復受損的靜脈瓣膜，融通問題血栓。通過外用塗抹不會損傷患者身體，三到四個週期就可以徹底平復靜脈曲張。
2、其次注意一點高脂肪的食物，這類食物不利於人體吸收，而且多餘的脂肪會存在體內導致肥胖，而肥胖又是導致小腿靜脈的承受壓力過大而導致靜脈曲張，所以說生活中一定要注意少吃一些高脂肪的食物，少吃：紅燒肉、豬肉動物的內臟等。
3、靜脈曲張患者常法的一種慢性血管病會導致夜間肢體出現抽搐的跡象，而且會還會導致慢性的胃炎，以及脂肪肝，心肌損害等的發生，尤其是靜脈曲張還導致小腿皮膚出現乾燥、脫屑的跡象，此時如果飲酒，酒精會進入血導致肢體皮膚乾燥，脫屑的跡象，以及皮炎的出現。所以說靜脈曲張患者一定要禁止飲酒。
4、每晚在睡覺的時候檢查自己的小腿是否有腫脹的跡象，如果有腫脹的跡象，可在小腿有曲張的位置進行按摩，後者是抬高肢體促進血液循環，改善這種情況的發生。
5、含維生素E豐富的食物:多吃含維生素E的食物,可以改善血液循環,減輕腿部的沉重感，緩解靜脈曲張控制靜脈曲張的發展。
文中有提到靜脈曲張的預防方法以及平復方法，希望對你有幫助，同時也希望有靜脈曲張的朋友能夠及早的平復靜脈曲張恢復健康雙腿，如果小夥伴還有什麼好的建議在下方留言告訴我們。
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以下是美國麥傑萊斯醫生（麥傑萊斯醫生目前主持麥傑萊斯靜脈中心紐約、美國黑麥和麥傑萊斯靜脈中心中國海南的醫療服務）整理的靜脈曲張的調理和預防建議：
一：瞭解您的風險因素。
有些人比其他人更容易患靜脈曲張。
瞭解靜脈曲張的風險因素將有助於您選擇健康的生活習慣。
1：遺傳：如果您的直系親屬患有靜脈曲張，您也可能面臨更大的風險。如果您出生時靜脈瓣較弱，則患靜脈曲張的風險較高。
2：年齡。年齡是否是您可能發展靜脈曲張的重要因素。衰老會導致靜脈失去一些彈性。靜脈內的瓣膜停止有效運作。這可能會導致靜脈曲張的發展。
3：性別：女性更容易患靜脈曲張。這可能是因為女性身體通常經歷的荷爾蒙變化，如更年期和懷孕。
4：肥胖。超重會給你的靜脈帶來很大的壓力。這可能導致靜脈曲張的發展。
5：缺乏運動：如果您長時間站立或靜坐，您可能更容易患上靜脈曲張。長時間保持位置會給靜脈帶來額外的壓力，妨礙血液流入心臟。
6：懷孕。
7：腿部創傷。如果您曾經有過創傷或受傷，例如血栓，那麼您患靜脈曲張的風險會更高。
二：預防和減緩靜脈曲張的方法：
1：避免長時間坐著或站立
長時間站立或坐在一個位置會使血液更難以在重力的靜脈中行走。這會導致靜脈壓力升高。這最終會導致血液在你的腳踝周圍聚集，你的腳和小腿會變得腫脹和疼痛。
四處移動會降低靜脈壓力並改善血液循環。如果你被困在桌子上，做一些小練習，例如：
•伸展您的腳
•轉動您的腳踝
•以“行進式”方式彎曲膝蓋
儘量每天至少三次抬腿，每次15分鐘。將雙腳抬高到心臟上會打破重力因素。這會導致更好的血液循環和更少的踝部腫脹。
2：穿梯級壓力襪
梯級壓力襪可以幫助您的靜脈瓣膜保持在正確的位置。這使得靜脈更容易正常運作並減少血液彙集，腫脹和疼痛。
3.過上健康的生活方式
肥胖是靜脈曲張加重的因素之一。避免食用含鹽量高的食物，多食用纖維食品和多喝水 - 適當的補水意味著健康的血液循環。
4. 鍛鍊應該是你日常鍛鍊的一部分
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靜脈曲張維妮Vinnie
靜脈曲張患者平時該怎麼調理?靜脈曲張患者的日常調理對病情的恢復具有很重要的影響，正確的調理有利於病情的好轉，可以幫助靜脈曲張患者緩解病情，儘早康復，現在來看調理靜脈曲張平時生活中要遵循的幾項原則!
1、有計劃、循序漸進地鍛鍊
靜脈曲張產生的主要原因是人們久坐久站、重體力勞動導致血管壓力增大，使靜脈瓣膜功能受損，血液無法正常回流，引發曲張產生。因此日常生活中忌久坐久站，進行有計劃、循序漸進地運動鍛鍊，可以幫助血液迴流，減輕血管壓力，促進血液循環，從而很好的預防緩解靜脈曲張。想要平復靜脈曲張，找對方法，其實也不難。靜脈曲張患者平時該怎麼調理?塗抹平曲寧，從根源修復受損的靜脈瓣膜，溶解血栓，疏通血管，平復曲張不復發。
2、健康合理飲食很關鍵
靜脈曲張患者在飲食上要少食用或者不食用刺激性的食物，否則不利於創口恢復，容易引起炎症。還要忌含咖啡因類的飲料和高脂、高鹽的食物，降低血管壓力，防止血管硬化或受到損傷。多吃含有維生素和蛋白質的食物，以及具有軟化血管功效的食物，能夠提升免疫力，保護血管健康，從而緩解靜脈曲張。
3、注意避免患肢受損傷
下肢靜脈曲張患肢要保護患肢，避免受到損傷，尤其是冬季天氣易引起患處瘙癢，要避免抓撓和用力擦洗患處。對於有溼疹、潰瘍產生的患者，要保持局部清潔，並且及時的進行治療，防止病情更快發展，症狀加重。還要注意不要用熱水洗澡泡腳，以免增加組織代謝，加重缺氧，使病情更嚴重。
對於靜脈曲張平時日常的調理，需要患者時刻注意觀察腿部血管健康，並且要及早正確治療，才能夠防止病情惡化，更好的恢復健康，避免靜脈曲張帶來的危害!
用戶4594678412862
靜脈曲張對我們來說並不陌生，靜脈曲張是那些長期需要站立工作的人常會得的一種職業病，也是血管病中最常見的疾病之一，它是由於長期站立或久坐導致下肢血脈氣血運行不暢，血液蓄積在下肢造成的。
患有靜脈曲張後，皮膚血管就會出現紅色或藍色，像蜘蛛網，蚯蚓一樣扭曲盤在腿上，挺嚇人的。由於人體本身沒有自我修復瓣膜的機制，所以到目前為止靜脈曲張還是一種不可逆的現象，在治療上一般以保守治療，嚴重者就得手術。
在沒有特效治療方法的情況下，我們可以通過飲食調理，運動調理，心理調理，按摩調理四方面來減輕或緩解，降低新的靜脈曲張的發生。
飲食調理：一日三餐以清淡，容易消化的食物為主，多吃高纖維，低脂肪，低熱量的食品，如新鮮水果，綠色蔬菜，木耳，豆製品以及含維生素B和維生素C較多的食物，適當也要吃些瘦肉，脫脂奶，雞蛋等。
運動調理：靜脈曲張不建議患者做大的運動，過度更是不可取，適度運動還是有助於緩解病情，減輕局部疼痛，如漫步，游泳都可以，在家裡也可以鍛鍊腿部，如，原地踏步，高抬腿等。
心理調節：每個患有疾病的患者，多多少少都會有些內心壓力和情緒變動，為了自身早日康復，一定要學會自我排解情緒，將不痛快都及時釋放出來，長時間的憋悶只會引發新的靜脈曲張的發生。
按摩調節：對患有靜脈曲張的患者進行按摩，有人提倡，這裡本人不建議這樣做，因為，你如果找不到一位專業（針對靜脈曲張這病）的按摩師，很有可能會對腿部的毛細血管造成傷害。當然你可以自己按摩，記住在拍打時一定要輕，特別是在經過患處時，只要輕輕地撫摸而過就行。
裴哥談醫管
黃良雪醫生
用力按壓屁股打針的位置（以最痛的位置為準，對方痛的受不了也要他忍住）直到對方感覺像有電流通過，再多頂一會，把整個肌肉放鬆下來，再把膽經揉開（從風市穴到膝關節的幾根筋，哪根筋是硬的緊的痛的就給它壓癟，用兩個拇指疊著用力壓）最後再配合通經絡的產品，幾個月的時間靜脈曲張的症狀就會消失。
清18269070882
靜脈曲張，也叫筋脈拘急，腿抽筋，用芍藥甘草湯，白芍15克，甘草15克。水煎溫服，早晚各一次，
蘭花花140460260
一、不要久坐久站，也不要負重！
二、平時不要穿緊身的衣服褲子。
三、平時飲食要吃清淡且易消化的食物
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本答案出自微信公眾號：天天減肥瘦身胖【ID：ttjfss】，一個專注科學減肥瘦臉的平臺，讓你輕輕鬆鬆瘦下來！
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有很好的處方可以治不同部位的靜脈曲張
吳延標中醫大夫
注意勞逸結合避免受涼
