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這個問題分成兩部分。
首先說一說靜脈曲張形成的原因。
靜脈曲張雖然不僅僅發生在下肢，也會發生在消化道，盆腔，精索等位置，但是下肢靜脈是最為高發的區域。所以一提到靜脈曲張，第一反應會是下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張從原因分析，也分為內因和外因。
內因指的是個人的因素，以個人的先天性因素居多，比如先天性的血管壁就比較薄弱，容易出現血管的擴張，這也是為什麼很多靜脈曲張的患者有家族性的高發態勢，當然，這並不意味著靜脈曲張屬於一種遺傳病。
外因指的是各種各樣的原因所導致的下肢靜脈高壓。
所以最核心的關鍵在於靜脈壓力偏高。
排在第一位的就是人的站立位。在站立條件下，心臟到腳底的高度大致為1米2到1米4左右，這一段的水柱高度形成的靜水壓，對下肢靜脈產生壓力，假設人是四肢著地，那麼心臟到地面的高度不過幾十公分而已，體位上的差別決定了人類更加容易出現靜脈曲張。這也是人類進化所付出的必然代價。
那麼圍繞著人類的整個生活習慣，凡是容易導致靜脈高壓的活動，都可以增加靜脈曲張的發生概率，比如懷孕，肥胖，長久的站立職業，會過度增加胸腹壓的健身習慣等等，都會促進靜脈曲張的出現。
那麼如果已經出現靜脈曲張，我們應該怎麼對待。
最簡單的方式是經常活動肢體，減少久站久坐的時間，多走動，多做一些屈伸踝關節的運動，也被稱之為踩剎車運動。
至於減少久站久坐的時間，因人而異，不要因為看到一些聳人聽聞的消息，不敢下地活動，不敢健身，因噎廢食沒有必要，太過於關注，沒有必要。
減少一些不良習慣，比如頻繁的高溫泡腳等等。
血管外科蘇磊
靜脈曲張的原因是，血管裡面有淤血，凝結有其他的物質，所以血管藍色粗大。
看看有沒有這些症狀？腳冷，腳抽筋，腳無力？
也就是說，一般來說這個問題的原因是寒涼引起的。
血液在身體裡面流動，運行的快，就可以把那些不好的排除出去。就跟河水差不多。也就是說，讓學院綠色起來，讓腳熱起來，把這個血管裡面的淤血和雜質沖走，這個問題就能夠得到解決。
