一、“糙米花生豆浆”
原料准备:糙米50g,熟花生10g,白糖适量。
设备:家用全自动豆浆机。
步骤:
1、将糙米淘洗干净后用冷水浸泡6-8小时,直至糙米发软。
2、将泡软的糙米(连水一起)跟熟花生一同倒入全自动豆浆机中,加水至上下水位之间。接通电源,按下“湿豆豆浆”键至煮熟。
3、将煮熟的豆浆过滤有根据自己喜好添加白糖调味。
备注:糙米质地紧凑,口感粗糙,煮的时间会要长一些。本款饮品有增强记忆、延缓脑功能衰退的保健作用。我会将二十多年实践总结跟平时收集的部分豆浆、酸奶、汤谱等饮品配方每天分享给读者朋友,也欢迎您将平时的宝贵经验在评论区分享给读者,感谢您的关注!转载请注明来源:创业项目落地。
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(二)养颜好物“玉米葡萄干豆浆”
原料准备:黄豆70g,玉米渣25g,无籽葡萄干20g。
设备:家用全自动豆浆机。
步骤:
1、将黄豆清水浸泡8-10小时,洗净;玉米渣清水浸泡3-4小时后洗净。无籽葡萄干泡软后清洗干净,切成碎末。
2、把泡好的黄豆、玉米渣及无籽葡萄干碎末一同倒入全自动豆浆机中,加水至上下水位之间。接通电源,按下“湿豆豆浆”键至煮熟即可饮用。
3、可以用新鲜葡萄代替无籽葡萄干,但一定清洗干净后要去籽,以免杂味影响豆浆口感。
备注:本款豆浆可补益气血,益肝滋肾,是女性美容养颜佳品。葡萄及葡萄干含有大量糖分,建议糖尿病患者少饮或者不要饮用这款豆浆。欢迎评论区交流分享,转载请注明来源:
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