4人晚餐,最受歡迎的不是菜,這一盤蒸南瓜成了搶手貨!

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冬天的蔬菜雖然略比其它幾季貴一點,但是有了冬季當家菜當存貨,即使天氣不好也能有的吃。今兒的晚餐沒有硬菜,簡簡單單的。可能會有人說,這伙食就別拿出來曬了。哈哈,日子是過給自己的,不是給別人看的。同理,飯菜是自己吃著順口、舒心,不是用來攀比的。我能把這樣的晚餐端出來曬一下,不也說明我很滿意現在的生活嘛!這4盤菜中還有一個是剩的,打眼一看能看出來嗎?

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肉絲炒蒜苗。北京管蒜薹叫蒜苗,冬季正吃它,脆嫩嫩的。肉絲中放一點澱粉、料酒、鹽抓勻,熱鍋涼油炒變色,倒醬油,再倒入蒜薹段,炒一二分鐘就可出鍋。菜湯兒泡飯非常香,但蒜薹本身沒有多少汁水,所以想要有多點的湯汁,可以少放鹽,多倒醬油,再或者點一點兒水。此菜不宜炒太久,就為了吃這嫩嫩的口感。

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這一黃一紅的看著好像是胡蘿蔔片炒土豆片吧?其實都是胡蘿蔔,只不過一種黃色的,一種橙色的,全是從鄉下小姨的農場里拉來的。雖然營養價值都差不多,但是黃色的比橙色的更甜一些。胡蘿蔔素是脂溶性的,過一下油能轉化為維生素A,對眼睛有好處。甜甜的味道,幾片肥肉片,配上白米飯很好吃。

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這盤菜看著黑乎乎的,因為是中午吃剩下的。中午吃的肉末豆角拌麵條,新出鍋的豆角還是綠綠的,但經過一下午的醬湯浸泡就成醬色了,但是味道還好。都說剩菜不能吃,那主要是指的綠葉菜。綠葉菜剩下後會產生大量的亞硝酸鹽,多吃會對身體有害,甚至中毒。

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冬季當家菜——大白菜,百吃不厭,怎麼做都好吃。這一盤用辣椒末炒的,真的賊辣賊辣的。但是卻吃著倍兒痛快。呼嚕嚕地拌米飯,吃著都帶勁!

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最受歡迎的是這一大盤,蒸小南瓜和胡蘿蔔。您看,前面咱有一盤炒雙色胡蘿蔔,這裡就出現了蒸雙色胡蘿蔔,這一對比能看出顏色不同的吧。這個蒸的雖然沒有油,不能將胡蘿蔔素轉換成維生素A,但是咱們可以要它的植物纖維和其它營養物質。所以,凡事不要較勁,看你需要什麼了。南瓜口感又甜又面,我吃了一大口還差點兒噎著,趕緊喝了口麵湯順一順。

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本來是吃米飯的,但中午的麵條還剩下一些,正好放點水煮一下,就成了今天晚餐稀麵湯。麵條舀上湯,再夾點菜,就是香噴噴的熱湯麵。晚餐雖然不豐盛,甚至太素,但日子過得很踏實,足矣!

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