現在生活中久坐的工作越來越多，因此患上頸椎病的人也是屢見不鮮。而其中年輕人佔大多數，主要是因為他們每天24個小時都想著玩手機，每天"機"不離手，而此被稱為低頭族。但是要更好的治療，還是要先了解一下它的成因，才能更快速有效的"除掉"它。
導致患病的因素
1、 退行性改變
通俗點來說，就是隨著人們年齡的增長，一旦過了青春時期，身體的各個關節都開始走退行路線。而頸椎平時因為活動量大，所以磨損就會比較嚴重，進而引發此病。
2、 慢性勞損
其中最常見的就是低頭玩手機，或者是長時間伏案工作，沒有良好的姿勢而導致的。或者是做出超過人體承受範圍的各種動作而導致的，比如睡姿不好之類的。
3、 先天因素
在對正常人頸椎進行健康檢查或者作對比研究攝片的時候，常常發現頸椎段可有各種異常能夠看見，其中骨骼明顯畸形已經佔了5%。
常見症狀
1、 視力障礙
此病會造成植物神經功能出現紊亂，導致椎基底動脈供血不足，從而引起大腦枕葉視覺中樞缺血性出現。主要表現就是視力下降，眼睛脹痛、怕光等。
2、 血壓不穩
因為在發病以後，患者就會出現交感神經功能出現紊亂，和椎基底動脈供血時常的時候，導致血壓不穩定的情況出現。此外還會經常出現血壓增高，血壓降低情況。
3、 心慌胸悶
這也被稱為頸心綜合徵，很多患者在平時著急時，感覺到心慌、胸悶、心前區疼痛等不適症狀。
1、風池穴
【取穴】：此穴位是在髮際角，凹陷地方，與脖子鏈接處，左右各有一個。
【功效】：經常點按此穴，用大拇指按壓加旋轉方式，30圈左右，就能緩解頭暈頭痛症狀。
2、風府穴
【取穴】：此穴相當於在風池穴鏈接中的一點。後髮際正中直上1寸，枕外隆突直下凹陷處。
【功效】：經常點按此穴，用大拇指按壓加旋轉方式，30圈左右，可有緩解效果。
分享食療小方法
1、綠豆薏仁粥
綠豆30克和薏米20克浸泡2小時，蜂蜜適量備用。鍋里加適量水，燒開後加入全部食材，熬煮1小時左右即可。每天食用，有排毒活血，緩解疼痛效果。
2、枸杞玉米粥
大米30克，枸杞26克清洗乾淨，玉米麵50克備用。鍋里加適量水，燒開後加入大米、枸杞煮20分，將玉米麵攪拌後倒入，熬煮30分鐘即可。每天1碗，強身健體，活血消痛。
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