風寒感冒時會導致鼻塞，流清鼻涕，甚至會影響到正常的睡眠，冬季室內外溫差比較大，這樣容易出現感冒的情況，一旦鼻塞就會影響到正常的工作以及生活，那如何來緩解呢。
怎麼緩解冬季感冒鼻塞？
1、熱敷法
把毛巾放在40℃的溫水裡浸泡，然後敷在鼻子附近，這樣可以快速的緩解鼻塞。另外也可以使用棉花放在熱水裡，浸泡後擰乾敷在耳朵十分鐘，睡覺的時候就可以緩解鼻塞。
2、生薑水泡腳
使用生薑水泡腳能夠促進全身的血液循環，提高身體的免疫力以及抵抗力，生薑能夠有效的擴張血管，促進了身體毛孔的張開，具有散寒祛風的功效。
3、小蔥老薑湯
把老生薑洗乾淨去皮切成片，香蔥切碎，一起放在鍋裡面煎至成小半碗水，過濾渣取出汁，加入少量的紅糖調拌均勻即可，此方法具有散寒通陽以及發汗解表的功效，特別適合於風寒感冒所引起的鼻塞以及咳嗽。
4、按摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外緣，每天使用雙手的食指和中指來進行按摩，這樣可以快速緩解鼻塞。另外也可以倒一杯熱開水，利用熱開水的水蒸氣來燻一燻鼻腔，能讓鼻子快速通氣。
5、生薑梨湯
把梨生薑全部洗乾淨切成片一起放在鍋裡面，加入兩碗水，大火煮開之後再用小火煎15分鐘，最後再放入紅糖調拌均勻，此方法具有止咳化痰的功效，能夠輔助治療感冒所引起的鼻塞咳嗽。
6、蘿蔔姜棗湯
把白蘿蔔以及生薑洗乾淨切成片和三顆紅棗一起放在鍋裡面煮20分鐘，此方法適合於感冒初期所引起的鼻塞。但是隻適合於風寒感冒的患者。
7、蔥白香菜湯
把蔥白和香菜全部洗乾淨切碎，放在鍋裡面煎煮湯，此方法具有解表散寒的功效，特別適合於外感風寒。
溫馨提示
在冬季一定要為身體做好保暖工作，避免受寒，多吃新鮮的蔬菜和水果來增強抵抗力，多喝水，保持平和的心態，保證充足的睡眠，每天多曬曬太陽，避免有太大的心理負擔。
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